年紀輕輕長白頭發(fā)的原因

如今越來越多的年輕人都長起了白頭發(fā)，這讓很多人都不能理解，在以前長白頭發(fā)只是老人的“專屬”啊。雖然有很多人覺得奇怪，但是不得不說，在我們身邊年紀輕輕長白頭發(fā)的人真的越來越多，有一些二十出頭的人也有這樣的情況。那么，導(dǎo)致年紀輕輕就長白頭發(fā)的原因有哪些？

年輕人長白頭發(fā)的病因

前額白發(fā)——脾胃失調(diào)

前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

后腦勺白發(fā)——腎氣不足

后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。對策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

以上對年紀輕輕長白頭發(fā)的原因進行了介紹，所以說不同的原因?qū)е略诓煌牡胤介L白頭發(fā)，其中腎虛、肝火旺盛、脾胃失調(diào)等是比較常見的原因，年輕人要對照自己白發(fā)的部位，做一些針對性的治療，通過食補和藥療都可以使得白發(fā)變黑。