頭發(fā)特少怎么辦呢
每天每夜的生活當(dāng)中都有很多的事情等著我們?nèi)プ?。無論是青少年還是我們成年人都是要去忙碌,忙忙碌碌的生活,難免就給自己身體帶來很大的影響,就比如說很多人經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)特別少怎么辦?首先呢,我們現(xiàn)在介紹幾種有關(guān)于頭發(fā)特少怎么辦,如何來治療的方法。
1)頭發(fā)變黑變粗--用淘米水洗頭。每天煮飯時會產(chǎn)生淘米水,請將淘米水留下,裝在一個容器內(nèi)放上二天,讓它自然發(fā)酵。然后用來洗頭,三天洗一次,不出三個月,你的頭發(fā)就會變粗、變黑。
發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味,不用管它,堅持洗,洗完后用清水沖洗即可。注意,用淘米水洗頭的時候,不能使用洗發(fā)水等。
2)頭發(fā)變多變密--用生姜水洗頭。取生姜二塊,洗凈后切碎,放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時,可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭,可以生發(fā)護發(fā)。
食療:1)大麥:大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。性味甘,微寒。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等。功效為清熱消渴,益氣寬中,補虛,壯血脈,養(yǎng)顏烏發(fā)等。其營養(yǎng)豐富,易于消化,常食能使人體健美。《食療本草》載:“大麥久食之頭發(fā)不白?!??
(2)芝麻:芝麻有黑、白之分,藥用以黑芝麻為佳。每百克含蛋白質(zhì)19.1克,脂肪46.1克,鈣780毫克,磷516毫克,鐵22.7毫克。尚含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等,并含有豐富的油酸。上述這些營養(yǎng)成分都是頭發(fā)健美所必需的營養(yǎng)素。黑芝麻性味甘平,是滋養(yǎng)強壯食品,有補益肝腎、填補精髓、養(yǎng)血益氣功效。故能烏須黑發(fā),強壯筋骨,補虛生肌,健腦長壽,是一種具有美容、健美、強身益壽等多種功效的保健食品。?
(3)黑大豆:又名烏豆、黑豆、冬豆子。性味甘,平。含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白,脂肪酸、糖類、胡蘿卜素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質(zhì)。具有補腎益精,活血澤膚,美發(fā)護發(fā)功效。黑豆中含有的黃酮類物質(zhì),染料木甙有雌激素樣作用,經(jīng)常食用可烏發(fā)美發(fā),使頭發(fā)富有光澤和彈性。?
(4)芡實:又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘,澀、性平。含有維生素C、維生素B族、鐵、鈣、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等。具有益腎固精,健脾理胃,美顏美發(fā)功效?!兜崮媳静荨分姓f:“益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目?!?/p>
其實頭發(fā)特少并不是什么大病,這就是由于平時的生活當(dāng)中維生素缺失,加上沒有好好的滋補身體而造成的,只要我們都注意多進行治療,食材的話可以選擇一些方法來進行治療,自然而然就會好的。