如何才可以防止頭頂脫發(fā)？
在生活中有很多人都是“地中?！笔桨l(fā)型，這可不是什么十分流行的發(fā)型，之所以會(huì)被稱之為地中海，就是因?yàn)檫@些人頭頂?shù)念^發(fā)都掉光了，所以遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就好像是地中海一樣。當(dāng)然，這種情況對(duì)于一個(gè)人的顏值影響時(shí)非常大的，那么平時(shí)生活中應(yīng)該如何防止頭頂出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀呢？
1、合理的飲食
維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會(huì)使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。因此，合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長，又有助于身體的健康。
2、護(hù)發(fā)方法
細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)可預(yù)防脫發(fā)。在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時(shí)，頭發(fā)更加的脆弱，不能用力梳，還有，現(xiàn)在非常流行對(duì)頭發(fā)染、燙、卷，這樣都會(huì)損害頭發(fā)。
3、減輕壓力
壓力過重會(huì)引發(fā)各種身體疾病，包括脫發(fā)，使頭發(fā)在幾個(gè)月內(nèi)都處于休眠期，所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過重的壓力，平時(shí)多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
4、避免長時(shí)間使用電腦
電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，現(xiàn)代人普遍長時(shí)間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射，會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力弱化，進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
而對(duì)于女性來說，平時(shí)最好不要總是去理發(fā)店弄自己的頭發(fā)，比如拉直或者是燙卷等等，因?yàn)轭^發(fā)總是這樣弄，久而久之就會(huì)受到巨大的損傷。頭發(fā)不僅僅會(huì)容易斷，而且還容易脫落。這點(diǎn)還需要各位愛美的女性多多注意，保持一個(gè)頭型不動(dòng)就可以了，不能總換發(fā)型。
