少白頭到底是怎么一回事
有的人剛過而立，甚至還是少年，頭發(fā)就已經(jīng)花白。有時會對患者的身心造成陰影，產(chǎn)生自卑等消極的心理狀態(tài)。少白頭有時候不是特別嚴(yán)重的問題，只是頭發(fā)缺少營養(yǎng);但有的時候卻非常嚴(yán)重，可能你已經(jīng)生病了，這時候就應(yīng)該去醫(yī)院檢查。下面具體了解少白頭到底是怎么回事。
少白頭的致病因素很多：
1、精神因素：
如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂觀的人生態(tài)度，有良好的精神狀態(tài)是預(yù)防及治療少白頭的最關(guān)鍵因素。
2、營養(yǎng)狀況：
毛發(fā)是皮膚的附屬器，需要充足的營養(yǎng)。如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
3、疾病、藥物和遺傳：
腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
4、生活習(xí)慣：
長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉，不良生活習(xí)慣等。
向大家推薦兩款食療方法：
1、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
2、枸杞燒海參：海參300克，枸杞15克，桑葚10克。海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞、桑葚，淀粉勾汁即可。
綜上，我們平時一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天做好足量的運(yùn)動，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，多吃蔬菜水果。少白頭的人不一定就是生了病，最好是去醫(yī)院檢查一下。不需要有什么心理壓力，樂觀積極的對待生活。培養(yǎng)一些興趣愛好是緩解壓力的很好的辦法。
