頭發(fā)頭屑多怎么辦

生活當(dāng)中我們經(jīng)常的會(huì)看到有些朋友肩膀上面會(huì)有好多的頭皮屑，這樣的情況特別的常見(jiàn)，不但會(huì)讓人感覺(jué)到不衛(wèi)生，還會(huì)有一種邋遢的感覺(jué)，其實(shí)這樣的情況讓有這樣現(xiàn)象的朋友會(huì)感覺(jué)到特別苦惱，嚴(yán)重的影響到了日常的生活和心情，有了這樣的情況后應(yīng)該怎么辦呢？我們通過(guò)下面的介紹，來(lái)和大家一起進(jìn)行一下了解。

一、洗發(fā)

輕微的頭屑不需特殊治療，有的甚至只是些來(lái)自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來(lái)的片狀物，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。

去頭皮屑的洗發(fā)精和一般洗發(fā)精不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。最近有關(guān)部門抽檢發(fā)現(xiàn)，很多洗發(fā)精添加抗菌成分，但在說(shuō)明書(shū)中又不標(biāo)明內(nèi)含成分，消費(fèi)者如天天使用，會(huì)因過(guò)量使用而導(dǎo)致皮膚炎，甚至白發(fā)。

二、按摩

除了日常簡(jiǎn)單的護(hù)理與頭皮按摩，通過(guò)按摩進(jìn)行治療也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭屑減少。

方法A：雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際向枕殼處來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，至頭皮有發(fā)熱感為止。

方法B：?jiǎn)问植n成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳。

三、食療

都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，治療頭皮屑也一樣，在日常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，通過(guò)平衡體內(nèi)滯留的對(duì)頭部皮膚有害的酸性成分，也可以減少頭皮屑。同時(shí)還盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。

通過(guò)上述的介紹后，我們現(xiàn)在知道了如果頭發(fā)有頭屑后應(yīng)該怎么進(jìn)行治療，平時(shí)的時(shí)候我們?cè)谕ㄟ^(guò)上述的方法進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)，也要在日常的生活當(dāng)中注意，保持每天有合理的生活習(xí)慣，特別是在日常的飲食當(dāng)中也要飲食均衡，不要有偏食的現(xiàn)象。