秋冬季頭皮屑多怎么辦
一到了冬季和秋季的時候很多人就非常的煩惱，因?yàn)闁|秋季是天氣最容易干燥的季節(jié)，這個時候皮膚和身體都是很容易干燥的，這個時候也是最容易缺乏水分的時候，所以說人們在這個季節(jié)特別的喜歡長頭皮屑，頭皮屑太多了，身體也會變得很不舒服，有了頭皮屑之后頭發(fā)沒洗幾天又開始油了，那么秋冬季頭皮屑多怎么辦呢？
切忌天天洗頭。最好兩到三天洗一次頭。
有些人頭發(fā)一癢、一出油就忍不住要洗頭，想要清潔干凈。其實(shí)不然。每天洗頭，反而會造成情況加重。因?yàn)檫^量用洗發(fā)水會打破頭部的油平衡，反而起不到清潔作用。
可用加有食醋的熱溫水洗頭。
用加有食醋的熱溫水洗頭，不僅可以抑菌，還可以有效的抑制油脂分泌，每三、五天一次，效果較佳。
多吃青菜水果，不要吃油膩的甜的食物，尤其忌吃辛辣食物。
頭皮癢、油多、頭屑多，就是因?yàn)橛椭置谶^旺，所以要從控制進(jìn)食來調(diào)理身體內(nèi)里，這樣才能從根源有效的抑制。
多喝水，可單用溫水浸泡、沖洗頭發(fā)，保持水分。
雖然頭發(fā)易出油，但實(shí)際是因?yàn)槎炱つw過于干燥，且正是因?yàn)楦稍锼圆艜斐纱罅款^皮屑，所以多喝水，保持水分很關(guān)鍵。
常梳發(fā)。
經(jīng)常梳頭發(fā)不僅是愛美、打扮的表現(xiàn)，更是一種對頭發(fā)的保護(hù)！因?yàn)榻?jīng)常梳頭發(fā)可以去掉頭發(fā)上的贓物，還可以給頭皮適度的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于保護(hù)秀發(fā)。
同時，如果頭發(fā)較干，梳的時候要多用些力;若是較油，則要小力些，因?yàn)橛昧μ?，會刺激皮脂增加分泌?/p>
如果在秋冬季的時候頭皮屑多的話就要用這些方法來給自己試試，給自己改善，讓自己變得沒有頭皮屑，沒有頭皮屑的話就不會有煩惱，面對頭皮屑的時候也要控制自己的情緒，看看自己到底是什么因素引起的頭皮屑多，如果真是干燥了，那么就要給自己選擇補(bǔ)水洗發(fā)液。
