頭皮怎么按摩呢
頭皮怎么按摩呢，相信很多人對于這個問題是很想知道的吧，因為我們也知道頭皮護理按摩不僅可以促進血液的循環(huán)，還能改善頭發(fā)的亞健康的狀態(tài)，維持頭發(fā)的正常的新陳代謝等等，同時還可以改善我們的睡眠質(zhì)量，所以頭皮按摩是很重要的，那么下面就讓我們來為大家詳細介紹一下按摩頭皮的方法吧！
頭皮護理按摩不僅可以促進血液的循環(huán)，還能改善頭發(fā)的很多不健康癥狀，同時還可以改善睡眠頭疼困擾健康的問題。 一.按摩頭皮的益處
1.促進頭部血液循環(huán)，維持頭發(fā)正常的新陳代謝。
2.改善頭皮油脂分泌過的多癥狀、減少頭皮屑。
3.養(yǎng)顏，頭部的血液循環(huán)好，自然人的精神也會好。
4.緩解因長時間精神緊張而引起的不適。
5.可以刺激頭皮上的毛細血管，使他們變粗，血液循環(huán)就會旺盛，可以供給大腦更多的養(yǎng)料和氧氣，還利于頭發(fā)的生長，防止脫落。
二：按摩手法
1.洗凈頭發(fā)后取出頭皮護理膏，量可以參照一毛錢硬幣，分幾次涂抹，配合手指輕輕的按摩直至吸收。
2.用拇指指腹按壓兩側(cè)的太陽穴，沿著發(fā)髻，往頭頂?shù)姆较蜻M行按壓。每次挪動兩公分左右即可。
3.在頭發(fā)的中心線，用指腹左右兩邊輕輕按壓，重復(fù)2-3次。
4.用指腹輕輕的按壓頭皮，從發(fā)際線開始慢慢挪至頭頂，然后是后腦勺，重復(fù)六次。
5.用手當梳子，疏通頭發(fā)，10次左右即可。 6.用手指輕叩頭部，促使頭皮進入放松狀態(tài)后，把所有頭發(fā)抓成一束向上提拉，然后慢慢的放下，讓頭皮慢慢的恢復(fù)自然的狀態(tài)。
三：注意事項 1.按摩時需要配合頭皮護理膏一同使用。
2.如留有指甲，要注意避免讓指甲劃傷了頭皮。
3.力度要均勻，不可急躁。
4.如有掉發(fā)嚴重者，按摩時需更溫柔。
5.養(yǎng)發(fā)是需要一個過程，不要半途而廢。
我們在上文主要為大家詳細介紹了按摩頭皮的幾種方法，這些方法也是目前來說比較有效的，所以建議各位朋友們，在平時空閑的時候，多按摩按摩我們的頭部，這樣有助于頭部血液的循環(huán)，維持頭皮的新陳代謝，改善頭皮油脂分泌過多的癥狀等等。
