十大性感皇后豐胸秘笈 來勢＂胸胸＂大PK

性感的時代，誰不想當(dāng)美胸皇后？近日發(fā)布“十大性感美胸皇后”最新排行榜……看看她們都有什么豐胸妙計(jì)吧！

美胸皇后 阿朵

阿朵的熱辣，是舞蹈女孩所特有的，她的身上好像總有一種隨時可能爆發(fā)的性感能量。她是美胸皇后，因?yàn)樗拇筇柮佬乜偸请S著音樂波濤起伏，讓人產(chǎn)生美妙的幻想。

阿朵的美胸秘招：每天一次胸部按摩

具有完美胸部曲線的阿朵對于美胸也大有心得。她說，每天的胸部按摩非常重要。在胸部發(fā)育已經(jīng)定型后，搭配美胸保養(yǎng)品進(jìn)行每天按摩，對于防止胸型外擴(kuò)、下垂以及增加堅(jiān)挺彈性度，都會很有效用。

專家點(diǎn)評：正確按摩能夠?qū)π夭慨a(chǎn)生良性刺激，加速血液循環(huán)，達(dá)到胸部鍛煉美化的作用，但前提是手法要正確，次數(shù)不能過多，否則容易造成皮下脂肪消耗，甚至?xí)剐夭肯麓埂?/p>

美胸皇后 張柏芝

張柏芝是典型的骨感女人，但卻性感風(fēng)情。性感是骨子里帶的，沒有半點(diǎn)虛假。美胸雖小，但挺拔、圓潤，正所謂胸大不一定就美，小胸也同樣可以傲視群芳，贊的就是柏芝美人。

張柏芝的美胸秘招：懷孕生子

自從柏芝誕下Lucas，人們就驚奇的發(fā)現(xiàn)，美人的小胸似乎長大不少，越發(fā)性感迷人了。原來懷孕生子不但能享天倫之樂，亦能有豐胸美胸之功效呢！現(xiàn)而今柏芝又懷上二胎，看來美胸又有機(jī)會突飛猛進(jìn)了！

專家點(diǎn)評：懷孕給女性帶來的一系列身體變化本身就包括了乳房的改變，因?yàn)榧に氐拇碳ひ约叭橹姆置?，自然會使得乳房增大。如果女性在哺乳期能依照醫(yī)生的指示采用正確的姿勢，并同時輔以恰當(dāng)?shù)陌茨瓦m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也是有機(jī)會讓增大的胸部保持并穩(wěn)定下來的。

美胸皇后 鞏新亮

鞏新亮年前還是個普通人，但賀歲片《非誠勿擾》播出后，她卻賺足了眼球，不到2分鐘出場，便讓人記住了范偉身邊的性感女秘書。她真算得上是單純靠美胸上位最快的女演員。

鞏新亮的美胸秘招：青春無敵

她的美胸是與青春有關(guān)的，著誘人的白襯衫，低低的領(lǐng)口下呼之欲出的雙乳泛著性感的光芒；深深的乳溝、堅(jiān)實(shí)的胸部、雪白的質(zhì)感，讓人堅(jiān)信這是一個有活力的年輕女孩。

專家點(diǎn)評：青春期的女孩子要想胸部發(fā)育得更完美，合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動二者缺一不可。為促使乳房發(fā)育更充分，可常吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物；維生素B族群也有利于激素合成。當(dāng)然，為使胸部更挺拔健美，經(jīng)常性地進(jìn)行一些擴(kuò)胸運(yùn)動等也是必不可少的。

美胸皇后 徐若瑄

她的性感、她的清新、她的火辣、她的純情，從來不按常規(guī)出牌。30多歲小女人，天真可愛得像個芭比。突然有一天，她穿著超低V短裙熱舞了，雪白美胸半藏半露，怎能讓人不噴血。

徐若瑄的美胸秘招：飲食加按摩

徐若瑄說，她是美胸的代言人，她秀胸，也愛胸，她會持續(xù)用“面膜”敷胸部，穿又尖又挺的內(nèi)衣，吃牛肉和牛筋，讓罩杯升級。月經(jīng)來的第11～13天，為豐胸最佳時期，第18～24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當(dāng)明顯。

專家點(diǎn)評：牛肉也是一種優(yōu)良的高蛋白食品。牛肉的營養(yǎng)成分易被人體消化吸收，而豐富的蛋白質(zhì)使得牛肉成為增肌優(yōu)選食材。而牛筋中膠質(zhì)含量豐富，常吃有助于增強(qiáng)胸部彈性。

美胸皇后 天心

穿梭時尚派對時，乳房若隱若現(xiàn)，那噴火的曼妙身材著實(shí)讓人感嘆她的風(fēng)情萬種，這時人們往往會驚訝于她是如何在如此快的速度下完成了從含苞到怒放的全過程。不過，天心說了，她并不喜歡過于賣弄身材，她堅(jiān)持三點(diǎn)不露，認(rèn)為似有若無、若隱若現(xiàn)最性感。

天心的美胸秘招：酒釀蛋

天心說，罩杯提升依賴的是媽媽常給她做的酒釀蛋。她還表示，自己的完美身段除了遺傳自媽媽外，也靠自己后天的保養(yǎng)才能維持，并強(qiáng)調(diào)咪咪豐滿的人，選擇內(nèi)衣時要特別注意。而天心平時也會將雙手向上高舉，一方面咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的緊繃。

專家點(diǎn)評：酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的醣化酵素是天然的荷爾蒙，酒釀還富含活性物質(zhì)和B族維生素，三者都有利于乳腺發(fā)育；蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。

美胸皇后 白歆惠

眼睛大大、俏鼻堅(jiān)挺、膚白如凝脂，白歆惠可謂最擅用胸的女人。拍內(nèi)衣廣告將頭發(fā)夾入雙峰深溝中，呼之欲出的性感賺進(jìn)150萬。這樣美胸、擅用胸的女人怎不讓男人癡迷。

白歆惠的美胸秘招：鮮奶豐胸

擁有34C驕人上圍的臺灣名模白歆惠，經(jīng)常以性感的姿態(tài)示人，善于保養(yǎng)身材的她，早前去香港工作時，常趁空檔到糖水鋪品嘗姜汁燉鮮奶，“以形補(bǔ)形”！

專家點(diǎn)評：每一瓶227克牛奶中，蛋白質(zhì)相當(dāng)于55克雞蛋；脂肪相當(dāng)于385克帶魚；熱量相當(dāng)于120克豬肝；鈣相當(dāng)于500克菠菜；磷相當(dāng)于300克雞肉；維生素A相當(dāng)于125克活蝦；維生素B2相當(dāng)于225克羊肉。常喝牛奶對身體有益，但未有研究指出牛奶與豐胸之間有必然聯(lián)系。

美胸皇后 陳禹涵

陳禹涵是誰？那個36D“籃球奶”呀！以為在大陸知名度不算高的她，竟有這么多潮人識她。憑胸出位的她美胸真不是蓋的，她身材曲線火爆，美乳襲人，連素有性感女神之稱的朱茵也稱贊其“身材很勁”，不服不行。

陳禹涵的美胸秘招：花生燉豬手

中學(xué)時就每周有燉花生豬手湯喝，平時自己也經(jīng)常按摩胸部，才有如此完美誘人的雙峰。

專家點(diǎn)評：花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂以及多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠，有利于促進(jìn)女性爾蒙分泌。

美胸皇后 鐘麗緹

鐘麗緹是個風(fēng)情女人。論起來，寬肩、細(xì)腰、翹臀、蜜色皮膚、貝白牙齒都抵不過她擅長于展示的迷人的胸部。她常穿著紗質(zhì)裙衫，薄紗下酥胸張揚(yáng)，卷曲的長發(fā)和頎長、凹凸有致的身材配襯著，傳遞著呼之欲出的性感風(fēng)情。

鐘麗緹的美胸秘招：嚴(yán)格健身訓(xùn)練

鐘麗緹盡管生了孩子，可身材仍姣好如初，還是曲線動人，尤其是飽滿的胸部，絲毫沒有衰老下垂的痕跡。據(jù)說鐘麗緹的曼妙身材是經(jīng)過了專業(yè)健身人士的指導(dǎo)和非常嚴(yán)格的鍛煉。

專家點(diǎn)評：女性在生產(chǎn)及哺乳后，如進(jìn)行正確的運(yùn)動，能夠有效防止胸部下垂或外擴(kuò)等。如不少的無氧器械運(yùn)動，都能很好的對胸部進(jìn)行提拉，使得乳房更提拔豐滿。但在進(jìn)行這樣的局部雕塑運(yùn)動時，應(yīng)經(jīng)由專業(yè)健身教練指導(dǎo)，以防止運(yùn)動不當(dāng)反對嬌嫩的胸部造成傷害。

美胸皇后 林熙蕾

初出道時，人們總把她和“性感”“妖冶”這樣的詞語聯(lián)系在一起，但隨后林熙蕾因吃素令原本豐滿的雙峰“縮水”，星途隨著其上圍數(shù)字減少而逐漸下滑。于是，她重新接受纖體豐胸療程，上圍成功地由原來的33C極速增至現(xiàn)時的34D，重新奪回臺灣性感女神的贊譽(yù)。

林熙蕾的美胸秘招：健身舉啞鈴

她每周至少要上健身房三到四次，必做的兩種運(yùn)動是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對擴(kuò)胸、健胸有著神奇效果。

專家點(diǎn)評：啞鈴豐胸實(shí)際上就是借助無氧器械提拉胸上肌的肌肉，進(jìn)而對乳房產(chǎn)生一定的提拉效果，使得乳房整體更挺拔、豐滿。但女性一定要注意熱身，否則容易拉傷胸部肌肉；而若動作不準(zhǔn)確，也容易造成某些部位運(yùn)動不均衡，可能導(dǎo)致乳房出現(xiàn)大小不均的現(xiàn)象。

美胸皇后 熊黛林

“大胸毒藥”熊黛林明眸似水，舉手投足都是一副江南女子柔情似水的好作派。事實(shí)上，她無需出招，男人們就心甘情愿地在她面前跌倒，甚或受傷，美胸?zé)o疑是她絕好的殺手锏。

熊黛林的美胸秘招：瘦身照樣能美胸

熊黛林本身崇尚自然美，所以一向不贊成整容及抽脂，亦不會用節(jié)食來減肥，即是瘦亦要瘦得健康才算完美。健康瘦身除了讓她提升胸部線條、全身的線條更凸出外，更讓她是神采奕奕，美麗由內(nèi)而外散發(fā)。

專家點(diǎn)評：其實(shí)單純的瘦身運(yùn)動是不能美胸的，反而可能會使得胸部變小。因此，建議女性在進(jìn)行有氧瘦身運(yùn)動后，應(yīng)該針對性的進(jìn)行一些無氧的器械運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉的收縮，加強(qiáng)肌肉的密度，這樣才能達(dá)到胸部的保持，并能對胸部線條進(jìn)行有效雕刻。