咖啡減肥茶 咖啡減肥茶的3個(gè)好處

咖啡是很多的白領(lǐng)女性都愛的飲品，也是一種時(shí)尚的象征，現(xiàn)在有著喝咖啡習(xí)慣的人也是越來越多了，很多人喝咖啡不僅僅是純碎的喝咖啡，最重要的還是用喝咖啡的方法去減肥瘦身，而且這樣的方法也是很流行的，忙碌了一天的工作，趕緊喝上一杯咖啡減肥茶吧。

咖啡能夠讓我們很好的提神，很多人在工作了一天后都想去放松一下，那么大家不妨去品嘗一下咖啡減肥茶吧，在我們放松心情的時(shí)候還能夠更好的去減肥，這真的是一舉兩得，大家趕緊去嘗試吧。

咖啡減肥茶

1、可以促進(jìn)分解隱藏的脂肪

咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。

而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會(huì)被肌肉吸收，以一種轉(zhuǎn)換身體能量的方式被消耗掉。

也就是說，喝咖啡能促進(jìn)體內(nèi)積蓄已久的脂肪分解。

2、助排宿便減體重

有科學(xué)家認(rèn)為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導(dǎo)瀉劑，它對至少1/3的人有效，女性更為明顯。

有助排宿便的成分，是一種快速的“體液激素”，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，飲咖啡后僅分鐘，大腸的運(yùn)動(dòng)及開始加強(qiáng)，這種促使胃腸蠕動(dòng)的作用在清晨最強(qiáng)，在夜晚時(shí)則變得很弱。

3、可排水

咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多余水分，減低水腫情況。

咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以一杯咖啡就能幫你減肥。

一般來說：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達(dá)到理想的減肥狀況了。

注：腸胃消化不良，胃酸過多，容易失眠的人最好不要使用此法。

最好的減肥茶

肥胖是很多女性面臨的問題，看到自己的身材都會(huì)感到不滿意，特別是在買衣服的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重稍微胖，穿什么衣服都不好看，就有要減肥的決心，現(xiàn)在很多人減肥都是有決心，沒有行動(dòng)力的，為了省時(shí)間，省力氣會(huì)選擇一些減肥茶，這是很方便的，下面我們來看看最好的減肥茶。

各種減肥方法中，越是簡單的方法就越是歡迎的，特別是減肥藥，減肥茶，很多女性都是很懶的，懶的去運(yùn)動(dòng)減肥，減肥茶就是最好的選擇，那么最好的減肥茶有哪些呢，下面我們來看看一些好的減肥茶。

1、煎茶、抹茶、綠茶

含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。

2、普洱、烏龍茶、發(fā)疇茶

含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。

3、紅茶、發(fā)疇茶

有助消化。老年人要減肥還是喝紅茶比較好。

4、荷葉、桑葉、山楂、決明子、檸檬茶

這些茶都有特定的功能，不適宜天天飲用，但有時(shí)候吃了油膩的東西，或者便秘了，飲用一些還是有作用的。

美容減肥茶配方

1、如果你只是需要輕微減肥

抹茶、綠茶是需要保持身材的MM首選，辦公室白領(lǐng)也需要常喝綠茶，對眼睛和皮膚都好。推薦購買抹茶粉，泡入溫水中就可以直接喝，很方便噠。

2、如果你是需要減肥

普洱、烏龍茶就是你的好伴侶，不過記得要堅(jiān)持，而且最好能夠配合運(yùn)動(dòng)，否則減肥的效果比較慢。如果你喝的時(shí)候完全不節(jié)食，那么很可能沒有絲毫效果。

3、如果你是吃了什么油膩的東西

喝點(diǎn)大麥茶、紅茶、山楂茶、檸檬茶、陳皮茶都可以，但是不要往里面加糖了。

4、如果你有便秘的困擾

時(shí)不時(shí)喝點(diǎn)荷葉茶、桑葉茶、決明子茶。

5、如果你是屬于胖起來快瘦下去也快的水腫型

喝薏仁茶吧。

想要喝咖啡減肥茶的朋友還要注意很多的問題，特別是這種茶不是每一個(gè)人都適合的，大家要有選擇性的去喝，不論是什么樣的方法都要長期堅(jiān)持才有好的效果，不要過分一些減肥茶或是減肥藥，要合理膳食，更要多一些運(yùn)動(dòng)。