堅(jiān)持八招 夏日護(hù)膚事半功倍

姜黃素幫忙愈合瑕疵

每日一次姜黃，能夠改善嚴(yán)重的痤瘡癥狀。姜黃中富含姜黃素（一種抗氧化劑），深入毛孔內(nèi)，殺死細(xì)菌，抑制炎癥，加快愈合。

嘗試一下：將2湯匙姜黃粉，加1 /2茶匙的植物油調(diào)和成膏狀，鋪在丘疹部位，停留8分鐘后清洗干凈，千萬別超過8分鐘，可能會(huì)造成肌膚黃色，可用檸檬汁去除。

椰子油幫助曬后修復(fù)

紫外線和炎熱以及潮濕的天氣很容易讓肌膚出現(xiàn)各種癥狀，你可以選用椰子油對不舒服或者紅腫的部位進(jìn)行按摩。椰子油的月桂酸（一種獨(dú)特的植物化合物），引導(dǎo)肌膚開始重新生長新的皮膚細(xì)胞，甚至可以撫平細(xì)紋和皺紋，椰子油的效果比不少昂貴的潤膚霜都要好！

蔬菜要選擇五顏六色

英國的一項(xiàng)研究表明，那些每天堅(jiān)持?jǐn)z入一大份綠色、橙色或者紅色蔬菜的女性，被認(rèn)為最年輕以及有活力。原因是這些蔬菜中富含類胡蘿卜素，植物色素，能夠迅速滲入肌膚，為肌膚帶來健康的光澤，同時(shí)也降低你患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

洋甘菊茶消除水腫

你的肌膚浮腫，面部變成包子臉？到了夏天，你的身體為了對抗高溫，將水分存儲(chǔ)在身體內(nèi)部，幫助保持體溫，因此專家建議喝一杯洋甘菊茶，其中含有的利尿劑——芹菜素能夠帶出體內(nèi)多余水分嘗試一下：每天喝兩杯熱的或者冰的甘菊茶，可多吃點(diǎn)黃瓜、檸檬、香菜、木瓜、萵筍以及芹菜等。

與酒糟鼻的斗爭在持續(xù)

不少M(fèi)M鼻子部位的毛孔由于年輕時(shí)處理不當(dāng)，導(dǎo)致毛孔較大。要注意，如果不能及時(shí)解決的話，你可能會(huì)面臨酒糟鼻的風(fēng)險(xiǎn)。夏季紫外線強(qiáng)烈，很容易導(dǎo)致鼻子部位敏感，因此最好注意鼻子部位肌膚狀況，及時(shí)就醫(yī)。

紅藻防紫外線傷害

每日攝入4毫克蝦青素、紅海藻提取物，能夠有效改善曬傷癥狀高達(dá)5倍。在臨床試驗(yàn)中，蝦青素能夠提供給肌膚比維生素高達(dá)200倍的保護(hù)基數(shù)。嘗試一下：你可以在家附近的藥房購買到這類藥物。

使用金盞花精油舒緩曬傷

金盞花提取物，可迅速緩解疼痛和加快愈合，這要?dú)w功金盞花的皂甙和黃酮類化合物，能夠消炎鎮(zhèn)痛，促進(jìn)血液流動(dòng)，受損的皮膚、結(jié)締組織重新開始生長。嘗試一下：尋找一些金盞花面霜和藥膏，隨身攜帶，感覺肌膚難受時(shí)可選擇冰鎮(zhèn)后進(jìn)行按壓吸收。

蛋黃有效改善細(xì)紋

蛋黃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，這兩種都屬于抗氧化劑，能夠快速回復(fù)皮膚毛細(xì)血管的血液流動(dòng)，催生細(xì)胞生長，日常飲食中加入蛋黃就能明顯減少干燥和細(xì)紋。雞蛋也富含硒礦物——加強(qiáng)肌膚抵御紫外線的能力，減少陽光對皮膚的傷害高達(dá)37%。嘗試一下：試試煎蛋、水煮蛋或者雞蛋沙拉都是不錯(cuò)的選擇。