美容也簡單 小小習(xí)慣就有大改變
一、關(guān)愛你的牙齒
要擁有更完美的笑容，當(dāng)然首先需要更完美的牙齒，如果你是發(fā)自內(nèi)心地希望擁有亮白的皓齒，我們給你的建議是：求助于專業(yè)齒科機構(gòu)吧！另一個更方便的選擇是升級你的潔牙，美牙用品，與牙線，亮白美牙貼膜成為好朋友，自己動手實現(xiàn)美牙計劃。
二、使用天然護膚品
讓你的2013年變成一個真正的“護膚環(huán)保年”，資源豐富的天然產(chǎn)品與成分是大自然對人類最珍貴的饋贈，經(jīng)過皮膚科專家們多年的研究發(fā)現(xiàn)，它們對美化肌膚、容顏更是具有越來越普遍的助益，同時對放松緊張的神經(jīng)，幫助適時排出積存的毒素都有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
三、挑選一款護膚乳液
乳液是絕對不可少的。大多數(shù)護膚品牌都有自己經(jīng)典的乳業(yè)產(chǎn)品，它們的作用有收縮毛孔，阻隔外界污染或者使上妝更付貼......多種多樣，而其中最大的優(yōu)點是乳液質(zhì)地普遍都具有易滲透性與得天獨厚的保濕功效，還能給予肌膚更舒適，柔滑的感受。
四、更早的愛上眼霜
或許你覺得自己還很年輕，根本沒有必要這么早就開始抗衰老，不過你注意過開心地大笑后眼角殘留的笑紋沒有？目前液態(tài)氧技術(shù)已經(jīng)普遍地應(yīng)用于眼霜中了，它的作用就是令老化痕跡及時消失于無形，讓眼周更長久地維持年輕狀態(tài)。
五、擁有更高質(zhì)量的夜間睡眠
這已經(jīng)是老生常談了，但是我們必須在這里再把它提出來，因為你的皮膚與身體一夜至少需要8個小時的休息時間，就算想多睡，你也會在大約8小時后自然蘇醒。因此為自己選擇一款幫助獲得更甜美睡眠的產(chǎn)品是非常有必要的！
六、DIY減壓果汁
此果汁不僅有助于舒緩壓力，調(diào)整情緒，也能抑制食欲，避免暴飲暴食；更能促進食物中的化合物釋放能量，迅速使你精神煥發(fā)。
作法：準(zhǔn)備好攪拌機，取一只大香蕉、一杯菠蘿汁、半杯橙汁或草莓汁、半杯木瓜汁或一份木瓜果肉、1-3匙亞麻油，充分?jǐn)嚢?，直至均勻?/p>
用法：
1、飲用時，可輔以多種維生素和礦物元素補充劑，保證每日營養(yǎng)百分百。
2、飲用之前之后2小時內(nèi)，最好不喝咖啡，否則血清素會受到抑制，不能很好地發(fā)揮作用。
3、建議裝入保溫瓶，以保證身體在極度疲乏時及時加以補充。
