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你真的會洗澡嗎?

2016-11-18 11:03:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們洗澡時,容易以截然相反的不當(dāng)方式結(jié)束:要不時間極短(就像跳進噴頭底下轉(zhuǎn)個圈就出來),要不時間長得足夠一輪沉思——以致頭暈眼花,幾乎失去意識。

厭倦了不聽話的干枯頭發(fā)?是時候讓你的洗澡方式改頭換面了。

我們洗澡時,容易以截然相反的不當(dāng)方式結(jié)束:要不時間極短(就像跳進噴頭底下轉(zhuǎn)個圈就出來),要不時間長得足夠一輪沉思——以致頭暈眼花,幾乎失去意識,踉踉蹌蹌邁出浴室。最后,兩種方式都會對頭發(fā)和護膚帶來莫大影響。

皮膚專家和頭發(fā)專家表示,洗澡不僅僅是讓你洗去體味,變得干凈——還意味著明亮肌膚和滿臉痘印的差別,以及模特亮澤秀發(fā)和暗啞亂草的差別。

不能忍受干燥、粗糙的肌膚,以及長痘的后果?趕緊擺脫你習(xí)以為常的洗滌泡沫、不科學(xué)的沖洗法、重復(fù)的惰性,并檢查一下,你是否有以下不良的洗澡習(xí)慣。

1.浴室充滿蒸汽

危害性:放松的時候,過熱的洗澡水會剝落皮膚和頭皮的油脂,讓你變得干燥,洗澡時間越長后果越甚。結(jié)果:被烘干的皮膚需要你涂抹大量乳液補救,卻毫無裨益,甚至開始發(fā)癢、脫皮。

對策:保持洗澡水溫適中,剛好能打開皮膚毛孔和毛外皮,保持皮膚和頭皮滋潤,必須的油脂不減少。美容專家推薦最后階段用冷水沖頭發(fā)的古老建議——冷水非常適合,因為它能讓頭發(fā)的毛外皮閉合且光滑,熱水則讓毛囊過渡膨脹。但也不意味著,當(dāng)溫水澡是你的承受底線時,你就無藥可救。只要水溫不過熱,發(fā)質(zhì)依然能保持良好,不會因水而受損。

2.每天洗澡

危害性:首先要向潔癖者致歉,但很多專家都秉持一致意見:“每天洗澡,弊大于利?!钡拇_,洗澡過多,會奪去皮膚上寶貴的天然油脂,并降低它的酸值。低酸值意味著皮膚偏堿性,對抗細(xì)菌炎癥、皮膚損傷和疾病的能力減弱。

對策:假如你每天工作的滿頭大汗,不洗澡無法入睡,就另當(dāng)別論。把洗澡時間控制為隔天一次,每次盡可能10分鐘左右。為什么?因為10分鐘足夠讓溫水打開你的毛孔,滋潤皮膚,而不會讓皮膚干燥?;叵胍幌?,你脫毛之后,總是要做深層護理。類似地,洗澡水越熱,時間越長,更多的皮膚傷害,會讓你不得不隨后補上護膚產(chǎn)品。

3.洗澡時沒有從“頭”開始

危害性:如果一進浴室匆匆洗澡,并把護發(fā)素留到最后用,那么頭發(fā)就會處于容易受損的環(huán)境里,變得暗啞脆弱。

對策:洗澡前,先用梳子把纏繞的發(fā)絲梳理暢順。因為水會讓發(fā)絲變?nèi)?,濕發(fā)尤其容易暗啞和斷裂。美容專家建議,洗澡前,先用混合鬃毛梳子理順發(fā)絲,減少纏繞和拉扯。當(dāng)你一走進浴室,要盡快加洗發(fā)水和護發(fā)素。深層護理的做好方式,就是洗澡初始階段就開始。先洗頭,沖洗,擠出(不要用力擰)水分,涂上你的產(chǎn)品,戴上浴帽,這樣有助滲透。

4.使用肥皂

危害性:根據(jù)美國皮膚科學(xué)學(xué)會的研究,傳統(tǒng)肥皂、抗菌肥皂和很多香薰肥皂,含有刺激的原料,容易奪取皮膚的天然油脂,讓皮膚變得緊繃起皮。

對策:皮膚科專家建議用無皂基保濕沐浴露代替肥皂。如果你的時間控制在10分鐘,清理需要注意的關(guān)鍵部位就非常重要——身體的凹陷部位、胸部底下、兩腿之間——當(dāng)涉及到私密部位,要控制好清潔和芳香的身體洗滌產(chǎn)品,因為它們有可能破壞身體的微生物平衡環(huán)境。

5.使用絲瓜刷、毛巾或僅用手

危害性:涂抹沐浴露之前,你可能要慎重考慮涂抹的方法——絲瓜刷對于脆弱的皮膚來說,刺激性太大;僅用手不能徹底完成任務(wù);該死的毛巾可能是細(xì)菌和霉菌的溫床,或者引發(fā)毛囊炎(尤其是過渡剃刮的毛囊)。

對策:推薦身體去角質(zhì)的緩沖產(chǎn)品,溫和去角質(zhì),干得快。并且使用一段時間后,要讓產(chǎn)品“休息”一下,處于完全干燥的狀態(tài),避免長期的潮濕狀態(tài)。

6.經(jīng)常洗頭

危害性:肥皂會奪取皮膚的保護油脂,洗發(fā)水也會對脆弱的頭皮和頭發(fā)做同樣的事。如果用了護發(fā)素,還是覺得頭發(fā)像一堆稻草,就要考慮減少洗頭次數(shù)了。

對策:然而,每個人的頭皮都不同,因此沒有一條萬能標(biāo)準(zhǔn)能用于所有洗頭水,但專家表示,洗發(fā)水越少越好……因為頭發(fā)其實沒那么臟。如果是容易出油的發(fā)質(zhì),可以用干型洗發(fā)水或干型噴霧吸收油脂,提起頭皮上的發(fā)根,就能隔天洗頭,而不用天天洗。一個星期洗一次頭,也是沒有問題的,只要頭上沒異味或痕癢感。通常一個星期洗兩次頭最適合。

7.洗臉沒有放在最后一步

危害性:如果你利用浴室的蒸汽,在噴頭下洗臉,而不在洗手臺洗臉,你可能要夸夸自己。如果你在洗完頭前洗臉,你可能就做錯事了:流淌的洗滌產(chǎn)品(不是專為臉部設(shè)計的),會堵塞張開的毛孔,在發(fā)際線引發(fā)粉刺問題。

對策:如果你容易長粉刺,就要洗澡時洗臉。皮脂、油性的臟東西是痘痘的根源,洗澡時呈液態(tài)。但是,完全洗完頭、涂完并沖掉護發(fā)素之前,先不要洗臉。為臉部選擇滋潤的膏霜型清潔配方——千萬不要嘗試把沐浴露或肥皂涂在脆弱的臉部皮膚上。

8.剃毛過程不講究

危害性:如果你剃毛時很匆忙,很長時間地拿著剃刀,在腿上心不在焉地刮著,而沒有預(yù)先為皮膚狀態(tài)準(zhǔn)備好,你可能會導(dǎo)致毛發(fā)倒生、皮膚痕癢和疤痕遍布的惡果。

對策:剃毛的重要法則?皮膚專家建議使用鋒利的剃刀。這意味著,每5到7次剃毛后,就要更換剃刀,且不要把剃刀放在浴室,以免潮濕生銹。如果你的毛發(fā)容易倒生,使用單層或雙層刀片,順著毛發(fā)生長放下剃刮。

另外,專家也建議,剃毛之前去角質(zhì),有助緩和死皮細(xì)胞下的倒生毛發(fā),提高剃毛效率。幫助補水,可以用保濕剃毛膏代替沐浴露,之后只需用熱水簡單沖洗皮膚。盡管每個人的剃毛習(xí)慣不同,但根據(jù)皮膚科醫(yī)生的建議,最佳時間是在晚上。當(dāng)你睡覺時,生長激素加快運作,讓剃刀造成的受損細(xì)胞修復(fù)和再生。

9.太快離開浴室

危害性:離開溫暖的浴室是痛苦的事,但極速擦干身子,只為了避免室外涼風(fēng)吹,卻會讓你前功盡廢。粗魯?shù)赜妹聿辽眢w帶來的傷害,大于冷風(fēng)造成的皮膚干裂。同理,用毛巾擦完頭發(fā),再包起頭發(fā),會讓處于最脆弱狀態(tài)的頭發(fā)容易斷裂。

對策:邁上地毯后的草率,會破壞了洗澡帶來的好處。用蓬松的毛巾輕輕按壓或輕搓身體。然后,結(jié)束沐浴的5分鐘內(nèi),涂抹油脂和乳液鎖住水分,充分利用濕潤的皮膚和擴張的毛孔,接著再打開浴室門。

至于頭發(fā),用毛巾輕輕擠出多余水分,千萬不要擰拉,這比起用毛巾包頭發(fā)更好。

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