抓住幾個美容的黃金期 讓你美麗一生
2017-02-01 21:33:15 來源：360常識網(wǎng)
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導語：美容是每個愛美女人的必修課，抓住下面幾個黃金期，讓您獲得事半功倍的美容效果。
①第一時間段是月經(jīng)初潮時期。
在雌激素的啟動下，這時第
美容是每個愛美女人的必修課，抓住下面幾個黃金期，讓您獲得事半功倍的美容效果。
①第一時間段是月經(jīng)初潮時期。
在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發(fā)育，體內(nèi)各個系統(tǒng)都將發(fā)生日新月異的變化。此期若能在醫(yī)生的指導下，科學地調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，勤上運動場，可使體質(zhì)“更上一層樓”，抗病能力大大提高。
②第二個時間段是孕期和產(chǎn)后。
由于懷胎、分娩等生理過程會導致內(nèi)分泌變化，從而直接影響人的體形與體質(zhì)。這時如果你想改變過胖或過瘦的體形，務必抓住這個天賜良機。
③第三個時間段是絕經(jīng)期。
絕經(jīng)意味著進入老年期，由于雌激素水平的變化，人體應激反應相應遲鈍，易致體內(nèi)平衡遭受破壞。此階段注意營養(yǎng)，保持心理平衡，堅持有規(guī)律的體育鍛煉，將惠及你的晚年。
