吃水果能淡斑 推薦自制淡斑面膜

吃水果能淡斑 推薦自制淡斑面膜

隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們也越來(lái)越注重自己皮膚的保養(yǎng)，尤其是女性們都非常關(guān)心自己臉部的皮膚，對(duì)于一些臉部長(zhǎng)斑的朋友來(lái)說(shuō)，幾乎每天都在想盡各種方法來(lái)祛斑。其實(shí)，除了一些祛斑產(chǎn)品外，在日常飲食中有很多水果都是可以起到淡斑的效果的。

那么，哪些水果能祛斑呢？一起來(lái)看下吧。

1、枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

3、西紅柿

我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。建議每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經(jīng)常吃西紅柿，這對(duì)防治雀斑有非常好的功效。

4、草莓

草莓的含糖量很高，并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，具有增白皮膚和淡斑的功效，經(jīng)常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑。

5、蘋果

蘋果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

6、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經(jīng)常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。

7、檸檬

檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過(guò)檸檬由于味道過(guò)于酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯(cuò)。

自制玫瑰桃仁粉淡斑面膜

玫瑰花瓣具有淡斑養(yǎng)顏、活血的作用，能有效防止黑色素的產(chǎn)生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗過(guò)敏的作用，抑制黑色素的沉著，淡化色斑。

美膚功效：深層清潔肌膚，減少黑色素沉著，預(yù)防色斑。

適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)。

材料：玫瑰花瓣適量，桃仁粉、面粉各2大匙。

自制方法：

1、在桃仁粉中加入面粉，再加入適量純凈水，調(diào)勻至糊狀。

2、將桃仁面粉糊、玫瑰花瓣放入鍋中用小火煮至玫瑰花瓣軟化、面糊呈粉紅色，冷卻后待用。

自制面膜護(hù)膚步驟：潔面后，將面膜均勻地敷在臉上，避開(kāi)眼、唇部皮膚，約20分鐘后用清水洗凈即可。每周使用2-3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，能有效祛除各種斑點(diǎn)。

PS：制作面膜時(shí)，可以利用面粉來(lái)調(diào)節(jié)面膜的濃稠度，以更好地去除皮膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì)。