愛美狂人1天擦40種保養(yǎng)品得皮炎？

據(jù)臺(tái)灣TVBS新聞臺(tái)報(bào)道，云林有婦人1天擦40種保養(yǎng)品，去角質(zhì)、美白、抗老化，結(jié)果得了皮膚炎?，F(xiàn)實(shí)生活中也有不少愛美女性，為了追求效果不斷疊加使用各種功效的護(hù)膚品，結(jié)果非但沒有起到應(yīng)有的效果，反而讓皮膚變得越來越糟。皮膚科醫(yī)生認(rèn)為做好清潔、防曬和保濕這3點(diǎn)就足夠，過度保養(yǎng)只能過猶不及。

面膜敷越久越好？隔離霜就是能隔離臟空氣？……其實(shí)我們每個(gè)人的護(hù)膚中都或多或少存在一些誤區(qū)，究竟怎樣護(hù)膚才是合理有效的呢？對(duì)話資深美容專家冰寒，探討科學(xué)護(hù)膚的小秘訣。

Q1：何為過度護(hù)膚？

冰寒：過度護(hù)膚既包括護(hù)膚品用得過多（尤其是指大量使用不適合自己的產(chǎn)品），也包括護(hù)膚程序過于復(fù)雜、手法過重。例如：

①涂太多層，隔離霜，再涂防曬霜，再涂BB霜等（其實(shí)這幾項(xiàng)產(chǎn)品成分趨同，涂一種達(dá)到防曬、修色的產(chǎn)品就可以了）；

②每天都做面膜，而且面膜時(shí)間較長(zhǎng)（經(jīng)常做半小時(shí)或更久，甚至有人面膜過夜的）；

③頻繁用噴霧補(bǔ)水，但是不使用保濕霜維持水分（每天噴很多次，并且不注意用保濕產(chǎn)品）；

④每周甚至隔兩天就去角質(zhì)；

⑤經(jīng)常去美容院做去角質(zhì)性質(zhì)的護(hù)理；

⑥沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳，然后再用潔面乳等。

產(chǎn)品、方法是否屬護(hù)膚過度還要考慮到皮膚本身的性質(zhì)，是否過度的判斷標(biāo)準(zhǔn)是皮膚是否可以耐受、有沒有造成損傷和刺激。

Q2： 過度護(hù)膚，為什么會(huì)造成皮膚敏感？

冰寒：過度護(hù)膚造成皮膚敏感的核心原因是造成皮膚屏障損傷。正常皮膚最外層是一個(gè)強(qiáng)大的皮膚屏障，由角質(zhì)層細(xì)胞、細(xì)胞間質(zhì)、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成。皮膚屏障既可以保持體內(nèi)水分不丟失，也可以防止外界化學(xué)、生物、物理因素的刺激和入侵，身體提供最重要的保護(hù)作用。

過度護(hù)膚很容易把角質(zhì)層剝得更薄、吸水過度、細(xì)胞間質(zhì)和皮脂膜流失、損傷，使皮膚屏障變得不完成，削弱其保護(hù)作用。外界化學(xué)、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮膚失水速度增加、缺水干燥粗糙、脫屑，容易發(fā)紅（毛細(xì)血管外露），更容易受到紫外線傷害，使用許多產(chǎn)品時(shí)刺痛等等。

Q3：正確的護(hù)膚方法是不是堅(jiān)持基本的護(hù)膚程序（清潔 爽膚水精華面霜/乳液 防曬）就可以了？額外的保養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間一次為宜？

冰寒：是的。仍然可以精減，比如防曬霜，如果不是在戶外強(qiáng)烈陽光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，完全可以用帽子、傘、衣物、墨鏡等硬防曬措施來防護(hù)。因?yàn)椴还苣姆N防曬霜，尤其是化學(xué)防曬劑的，均有一定刺激性，而使用防曬霜后的卸妝環(huán)節(jié)，也容易損傷皮膚。

面膜、去角質(zhì)、按摩、美容院護(hù)理被稱為密集護(hù)理(Intensive care)。一般來說建議頻率如下：

面膜：每周2~3次，每次不超過15分鐘；治療性質(zhì)的例外（根據(jù)說明和需要而定）。

去角質(zhì)：正常皮膚不需要特意去角質(zhì)；黑頭白頭多的每周可以輕度去角質(zhì)一次（限T區(qū)）；角質(zhì)確實(shí)較厚的2~4周進(jìn)行一次即可。

按摩：普通按摩可每天進(jìn)行，但不可過于用力，敏感、發(fā)炎肌膚慎重進(jìn)行；較大力的按摩應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的美容師進(jìn)行，每周一次或許是合適的。

美容院護(hù)理：不一而足，因?yàn)轫?xiàng)目繁多，要求不同，總來說，以不損傷、不讓皮膚感到不適為度。

Q4：我們的皮膚經(jīng)常會(huì)受到痘痘、色斑、細(xì)紋、黯沉等各種問題困擾，一瓶護(hù)膚品很難同時(shí)解決這些問題，到底應(yīng)該怎樣做才是正確、恰當(dāng)?shù)哪兀?/strong>