輻射危害肌膚 教你電腦族女生肌膚護(hù)理
1、面部防護(hù)
屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導(dǎo)致斑點與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏，這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。
養(yǎng)護(hù)明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時之需.上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，營養(yǎng)眼周皮膚。
3、增加營養(yǎng)
對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要.維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食.不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁。
4、常做體操消除
長時間上網(wǎng)，你可能會感到、手指僵硬。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供的不足.另外，還可以平躺在床上或沙發(fā)上，墊高雙足，以減輕雙足的，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張。
在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展疲憊的腰肌;還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠(yuǎn)比睡個懶覺來得效果顯著。
