解讀如何14天完勝換季敏感

換季時(shí)節(jié)，你為什么會(huì)敏感？

關(guān)鍵詞：炎癥

身體具有一種能抵御細(xì)菌侵害和恢復(fù)健康的防御機(jī)制，且當(dāng)身體遇到損害，就會(huì)發(fā)出發(fā)炎的警訊，包括發(fā)紅、發(fā)熱、疼痛、腫脹等癥狀。這是身體作出自我保護(hù)、修復(fù)及痊愈的自然反應(yīng)。而在這自愈的過(guò)程中會(huì)衍生各種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，像是我們最常遇到的——肌膚敏感。

關(guān)鍵詞：免疫力

中醫(yī)認(rèn)為春天主風(fēng)、干，皮膚容易受風(fēng)，愛(ài)干燥。刮痧是排毒，艾灸是補(bǔ)充陽(yáng)氣，提升免疫力，隨機(jī)性的過(guò)敏就減少了。

關(guān)鍵詞：產(chǎn)品更換

如果你長(zhǎng)痘、出油，也和這個(gè)季節(jié)有關(guān)，比如沒(méi)有及時(shí)調(diào)整護(hù)膚品。因?yàn)閷?duì)于愛(ài)出油的皮膚，溫度只要一上升，出油就開(kāi)始加劇。所以，把冬天的面霜停用，轉(zhuǎn)換成清爽的乳液， 但是注意，換季的時(shí)候換保養(yǎng)品，要一樣一樣換，比如，先換面霜，再換水，再換潔面，不要一下全套都換。

關(guān)鍵詞：神經(jīng)酰胺

神經(jīng)酰胺是保持肌膚細(xì)胞間水分的必要成分，在連接細(xì)胞與細(xì)胞的細(xì)胞間脂質(zhì)中占比約50%，若細(xì)胞間脂質(zhì)中的神經(jīng)酰胺充足且排列規(guī)則整齊，就能有效鎖住肌膚內(nèi)部水分，充分發(fā)揮屏護(hù)功能，令肌膚保持滋潤(rùn)，從根本改善換季時(shí)分的干燥癥狀。

關(guān)鍵詞：壓力

肌膚在重重壓力下往往更加脆弱敏感，更容易因外界刺激而受損。而自由基、紫外線照射、干燥的氣候與環(huán)境污染都是容易導(dǎo)致肌膚問(wèn)題暴發(fā)的元兇。

關(guān)鍵詞：不可靠

為什么是“春季”？最近春天來(lái)了，我們“又”看到保養(yǎng)品廠商提出“經(jīng)過(guò)寒風(fēng)刺骨的冬天，乍暖還寒的春天總算來(lái)到，有敏感膚質(zhì)的民眾可能已經(jīng)開(kāi)始感受到皮膚干癢脫屑的困擾”這樣的說(shuō)法。這種說(shuō)法看似合理，其實(shí)把句中的春天改成冬天、秋天；甚至把句子改成“悶熱潮濕的夏天”，似乎也不罕見(jiàn)。既然我們對(duì)于保養(yǎng)品的長(zhǎng)期安全非常憂慮，符合醫(yī)學(xué)倫理與邏輯的唯一方法就是“建議停用”，也就是“十四天不洗臉”。

關(guān)鍵詞：干擾

相比冬季，春季日光照射強(qiáng)度突然增大，人們?cè)趹敉饣顒?dòng)時(shí)間比冬季較長(zhǎng)，然而肌膚一下子難以適應(yīng)日漸增強(qiáng)的日光照射。此外，氣候轉(zhuǎn)換、氣溫忽冷忽熱，加上春季是百物生長(zhǎng)的季節(jié)，空氣中漂浮的花粉、絨毛、粉塵等尤其容易引發(fā)過(guò)敏。有些人的皮膚屏障功能比較弱，難以抵御以上因素刺激，出現(xiàn)免疫力下降現(xiàn)象，即使之前一直正常使用的護(hù)膚品，此時(shí)使用也會(huì)有些不適。

A異味性敏感皮膚

又叫“先天性或遺傳性敏感”。皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發(fā)生過(guò)敏。

對(duì)策——安全第一

選用無(wú)香料、無(wú)酒精、無(wú)防腐劑、無(wú)色素、無(wú)藥物的化妝品，成分越簡(jiǎn)單越好，并不要頻繁更換。 甚至要減少洗臉的次數(shù)，越少摩擦，越能減少對(duì)皮膚的刺激。

異味性敏感皮膚在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內(nèi)側(cè)少量試搽3天，如無(wú)不適反應(yīng)才能夠使用哦！選擇0添加的產(chǎn)品，堅(jiān)持提高自身皮膚的耐受性，增強(qiáng)皮膚屏障才是關(guān)鍵。

B血管神經(jīng)性敏感皮膚

血管神經(jīng)性敏感肌膚的血管壁比較脆弱，兩頰會(huì)有泛紅血絲出現(xiàn)，當(dāng)外在的溫度突然變化，吃火鍋、喝酒后就會(huì)立刻臉紅。

對(duì)策——保持通風(fēng)，避免負(fù)擔(dān)

這類(lèi)皮膚日常護(hù)理的護(hù)膚品選擇上除了需選擇不含酒精的化妝品外，盡量也要選擇成分比較精簡(jiǎn)的護(hù)膚品，盡量給肌膚更少的負(fù)擔(dān)。還要避免突然的劇烈溫度變化，保持舒適的室溫19℃，保持室內(nèi)通風(fēng)。

C接觸性敏感皮膚

皮膚使用化妝品后立即或經(jīng)過(guò)一段潛伏期后出現(xiàn)不適或過(guò)敏反應(yīng)。

對(duì)策——立即舒緩

選擇含非常安全的成分的化妝品，同時(shí)最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質(zhì)，涂抹后能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護(hù)膜，使皮膚免受刺激和傷害。

D環(huán)境刺激性敏感皮膚

皮膚對(duì)冷熱或氣溫的極端變化而發(fā)生刺激或敏感反應(yīng)。這種皮膚易受冷風(fēng)、食物、水質(zhì)、紫外線等外在環(huán)境或是物質(zhì)的影響，而變得非常脆弱敏感。

對(duì)策——拼命補(bǔ)水

應(yīng)該時(shí)刻注意補(bǔ)充水分，有效補(bǔ)水鎖水才是關(guān)鍵。 可選含透明質(zhì)酸、維他命B5等優(yōu)質(zhì)保濕成分的精華為皮膚持久補(bǔ)水，這些成分同時(shí)能增加皮膚含水能力，提升皮膚屏障功能。

敏感類(lèi)型：受刺激肌膚

肌膚時(shí)常感到緊繃，肌膚經(jīng)常出現(xiàn)刺痛。

改善方案

要判斷到底是使用的護(hù)膚產(chǎn)品或藥物帶來(lái)了肌膚的問(wèn)題，還是皮膚細(xì)胞的問(wèn)題，醫(yī)生建議此時(shí)可以采取“十四天不洗臉”的方法來(lái)檢測(cè)問(wèn)題所在。

體驗(yàn)者：精品美容達(dá)人周毅

癥狀：作為一個(gè)頻繁出差的空中飛人，到了換季時(shí)分臉頰經(jīng)常會(huì)有緊繃感，臉頰上還出現(xiàn)了紅疹，涂什么都沒(méi)用。

專(zhuān)家對(duì)策：停止使用所有清潔品、護(hù)膚品、彩妝品、藥品的外用成分；單純以清水、雙手（不使用毛巾）

每天兩次的礦泉水濕敷不可少

“已經(jīng)堅(jiān)持了幾天，皮膚越來(lái)越干，這方法真的管用嗎？”

其實(shí)，很多不良物質(zhì)排出的時(shí)候，確實(shí)會(huì)引發(fā)表皮的好轉(zhuǎn)反應(yīng)——干燥。所以一段時(shí)間內(nèi)皮膚越來(lái)越干未必缺油，往往是廢物排出的表現(xiàn)。要注意隨時(shí)補(bǔ)給保濕噴霧。

“我要上班，不洗臉就無(wú)法卸妝。”

對(duì)于皮膚已經(jīng)敏感的朋友來(lái)說(shuō)，上妝是有百害而無(wú)一利的，而在非敏感期適當(dāng)?shù)赜靡稽c(diǎn)粉底類(lèi)產(chǎn)品，想要卸妝可以選擇比較溫和的卸妝乳，因?yàn)榉鄣撞皇悄欠N需要奮力卸才能去掉的防水睫毛膏，所以一般清潔力度、敏感皮膚也能用的乳霜狀卸妝產(chǎn)品，會(huì)比一般油狀卸妝產(chǎn)品好一點(diǎn)。

敏感類(lèi)型：泛紅肌膚

情緒變化時(shí)，肌膚容易泛紅，血管擴(kuò)張。

改善方案

體驗(yàn)者：演員 艾莎

癥狀：經(jīng)常上妝卸妝，在外忙碌拍戲，工作壓力也大，一換季上粉都不服帖

專(zhuān)家對(duì)策：對(duì)過(guò)敏期的客人，推薦使用洋甘菊精油或花水，安撫與舒緩皮膚。甜甜的洋甘菊能使人感到放松，讓心靈平靜，甚至對(duì)治療失眠也有很大幫助，最適合呵護(hù)敏感型膚質(zhì)的人。

香熏加濕器：加入橙花6~8滴，每天晚上對(duì)著面部噴15~20分鐘。

香熏燈：熏衣草精油 ，對(duì)睡眠好。玫瑰花水，每天噴。

DIY精油抗敏產(chǎn)品：1.德國(guó)洋甘菊 加入面霜后乳化；2.基礎(chǔ)油1ml（甜杏仁、荷荷巴），加入2滴玫瑰，一滴橙花，一滴熏衣草。

每天一杯馬蹄水，排毒又保濕。

每周去一次美容院做香薰舒緩護(hù)理，用洋甘菊花水濕敷15~20分鐘。

敏感類(lèi)型：易受刺激的肌膚

無(wú)故發(fā)熱、紅腫、痕癢，肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，口干口渴發(fā)熱。

肌膚中的毒素累積過(guò)多時(shí)，就會(huì)容易在季節(jié)交替時(shí)顯現(xiàn)出來(lái)。所以，季節(jié)交替時(shí)節(jié)也是我們排除體內(nèi)毒素的最佳時(shí)機(jī)。及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持肌膚的健康美。

體驗(yàn)者：王洋 公關(guān)

癥狀：超級(jí)敏感皮膚，紅血絲，天生皮薄，白 ，一熬夜就臉頰發(fā)癢。

體驗(yàn)者感言：

“刮痧沒(méi)有想象中的那么痛苦。后來(lái)肩部有些疼，可也忍了過(guò)去。肩周附近受風(fēng)了，有皮紋出現(xiàn)，而且體內(nèi)毒素挺多的，整個(gè)背部幾乎都是紫紅色，痧點(diǎn)特別多”。

“艾灸過(guò)程中只感覺(jué)有一種溫?zé)岬牧α烤従忂M(jìn)入身體，暖洋洋的，空氣中，那種特別的味道更加明顯，女艾灸員告訴我，那是艾葉的味道”。

專(zhuān)家建議：

春季桑拿可以清火排毒。但是一周一次就夠了。

關(guān)元穴每次熏半個(gè)小時(shí)，足三里和三陰交每次熏十分鐘，熏一個(gè)月后，你的臉色就會(huì)變了，不會(huì)再像現(xiàn)在這樣蒼白，精氣神也會(huì)好很多。