穴位瘦腿法有效嗎
2017-04-25 17:17:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：肥胖不是病胖起來要人命。這句老話在我們生活中非常的普遍。很多愛美的人士都選擇，進行瘦身這樣的鍛煉。減肥是一項長期的工程不是一朝一夕
肥胖不是病胖起來要人命。這句老話在我們生活中非常的普遍。很多愛美的人士都選擇，進行瘦身這樣的鍛煉。減肥是一項長期的工程不是一朝一夕就可以完成的。我們需要一個堅定的恒心來堅持這樣的減肥運動。下面我們就來簡單的了解一下有關(guān)于穴位瘦腿法這樣的問題。
1.穴點位置：當(dāng)你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下，是不是有點酸痛的感覺？多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。每次維持5秒，每天堅持十分鐘。
2.穴點位置：兩腿并攏時，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。
在你閑暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。每分鐘按壓15-20次為好，每天堅持5-10分鐘。
3.穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三里。
足三里這個穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認為能夠促進腸胃蠕動，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅持幾天，你就會發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經(jīng)時不要按足三里。
4.穴點位置：找承山穴非常簡單，它就在你小腿肌肉的上方凹陷處，踮起腳尖時最容易找到。
承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限，讓你的小腿線條更順暢柔和，沒有凸起的難看肌肉塊，睡前按摩5分鐘就有效，要長期堅持哦！
以上就穴位瘦腿法這樣的問題進行了簡單的描述。不管是男士還是女士在選擇瘦腿這樣的方法的時候，最好選擇一些正規(guī)的專業(yè)人士來進行指導(dǎo)不要盲目的進行穴位的瘦腿。平時進行適量的鍛煉保持均衡的飲食習(xí)慣，對瘦腿也是有幫助的。
