五個(gè)瘦腿方法讓你享受夏天清涼
2016-05-18 00:56:52 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：刮痧減肥方法也是可以起到瘦腿的，先將乳液均勻涂上皮膚，再用按摩板從大腿根部往臀部方向推刷，由下往上推，每個(gè)地方至少要刷二、三十下，只有能感到很熱又有點(diǎn)痛。
越來越熱的天氣，清涼的裙子季節(jié)即將到來，可是，腿上的那些肥肉怎么辦呢？MM們想要減肥瘦腿嗎？今天給MM們推薦的則是五個(gè)瘦腿方法，讓你擁有美腿享受夏天清涼。
瘦腿方法一、喝薏仁水
腿部粗壯的原因很多，其中腿部水腫造成的粗壯是最常見的，此類MM們瘦腿可以采用喝薏仁水，喝這種水可以幫助排出身體內(nèi)多余的水分，起到緊實(shí)曲線，瘦腿的功效，同時(shí)還能美白呦！
瘦腿方法二、揉捏按摩
瘦腿還可以采用揉捏按摩法，再加上好的減肥產(chǎn)品，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，起到減肥的作用，具體的腿部按摩手法要求必須是用力地抓捏揉推壓，正確的力道有點(diǎn)像在揉面團(tuán)，不要用于過大，以免傷害肌膚。
瘦腿方法三、配合按摩板搽乳液
刮痧減肥方法也是可以起到瘦腿的，先將乳液均勻涂上皮膚，再用按摩板從大腿根部往臀部方向推刷，由下往上推，每個(gè)地方至少要刷二、三十下，只有能感到很熱又有點(diǎn)痛，才說明在燃燒脂肪，起到減肥的作用。
瘦腿方法四、抬腿
抬腿運(yùn)動(dòng)減肥操是瘦腿方法中最為簡單的，具體的方法則是把按摩完腿后，直接把腿伸直靠在墻上，成九十度，時(shí)間堅(jiān)持十五分鐘即可，夠簡單吧！
瘦腿方法五、穿調(diào)整型塑身褲
穿整型塑身褲從某種程度上來講也是可以改善腿部線條，視覺上起到了瘦腿效果，但是此種減肥主法不建議長期使用。
每個(gè)人都希望有一雙纖細(xì)修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。想要擁有一副性感的美腿是很多愛美女性的向往，做好上面幾招瘦腿運(yùn)動(dòng)，甩掉肥肉顫顫！
