想瘦腰瘦小腹嗎?吹風(fēng)機(jī)吹吹立馬就能瘦
塑身原理
要減肥,這下子吹風(fēng)機(jī)也派上用場了,此種方式適合人不胖卻有小腹或鯰魚肚的民眾,不必花大錢也不必餓肚子,署立嘉義醫(yī)師利用吹風(fēng)機(jī)熱氣,1個月下來可以減重2公斤,腰圍小1寸。
人體在胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴,是中醫(yī)塑身減重的常見穴道。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴道,其效果等同艾草針灸,可讓穴道發(fā)熱,抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量。
五大穴位
五大穴位怎麼找?這些穴道分布在胃和肚臍的中間,呈現(xiàn)十字型,將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸),先找到自己的肚臍:*肚臍上2寸(3指寬):下脘穴
*下脘穴上2寸(肚臍上6指寬):中脘穴
*中脘穴上2寸(肚臍上9指寬):巨闕穴
*中脘穴向左2寸(3指寬):左梁門
*中脘穴向右2寸(3指寬):右梁門
中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一個十字形,距離都是各2寸(3指)寬,若不知道怎么抓位置,第一次可請醫(yī)生確認(rèn)。
使用方式
在肚臍上方找到五個穴道之后,每個穴道用以吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行溫灸,吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷,一個穴道吹約10秒就換穴,五穴輪流吹,每日約25分鐘,持續(xù)一個月就有效果,就能達(dá)到和艾草點穴一樣的功效,平均可以減重2公斤,腰圍可以縮小1寸。
注意事項
大人小孩都可以做,不過要注意,飯后最好超過40分鐘再進(jìn)行,太餓或太累時也不宜,不要讓風(fēng)吹到肚臍,避免脹氣、腹痛,用時要小心避免灼傷。
其它看法
針對這種作法,有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度,雖然這幾個穴道加熱,確實能加速腸胃血流,增加代謝,達(dá)到減重效果,不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內(nèi),要不吹到肚臍有一定難度。
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