吃圣女果能減肥嗎

圣女果，是很普通的水果，亦或是蔬菜。因?yàn)槭ヅ瓤梢宰鳛樗?，也可以作為蔬菜吃，所以，在日?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中出現(xiàn)的頻率很高。有很多人喜歡圣女果，因?yàn)樗形骷t柿的味道和營(yíng)養(yǎng)，又比西紅柿長(zhǎng)得小巧玲瓏，吃起來(lái)比較方便。而且，涼拌圣女果和圣女果水果蔬菜沙拉的口感都不錯(cuò)。

有人說(shuō)，吃圣女果可以減肥，不知道真實(shí)的情況是不是這樣的。難道圣女果除了好吃之外，真的可以起到減肥的功效嗎？讓我們帶著疑問(wèn)去研究一下吧！

食療作用

圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。

具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效?？芍慰诳剩秤徽?。

相克

圣女果忌與石榴同食。

搭配適宜

圣女果搭配醋一 起食用，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收

圣女果搭配菜花一起食用，有降血脂、降血壓的功效

圣女果搭配卷心菜一起食用，可預(yù)防癌癥、促進(jìn)血液循環(huán)

圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高

第一：圣女果可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

第二：圣女果可 以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來(lái)美容，可以說(shuō)是女生天然的美容水果。

適合人群

一般人群均可食用。

1.尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善癥狀;

2.急性腸炎、菌 痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用。

由此可以看出，圣女果并沒(méi)有什么減肥的功效，但是它所含的一些維生素確實(shí)可以加快胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)消化，但是不能阻止食物中熱量被吸收，所以說(shuō)，圣女果的減肥功效暫時(shí)還未被發(fā)現(xiàn)。