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具有減肥效果的茶是什么呢

2017-04-24 11:55:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:減肥一直是很多人關(guān)注的一個問題,雖然減肥方法有很多,不少人也進(jìn)行了各種嘗試,但是很多人減肥依然是失敗的,那么具有減肥效果的茶有哪些

減肥一直是很多人關(guān)注的一個問題,雖然減肥方法有很多,不少人也進(jìn)行了各種嘗試,但是很多人減肥依然是失敗的,那么具有減肥效果的茶有哪些呢?雖然它的種類有很多,但是并不代表每一種茶葉對于人們來說都是有作用的,我們在選購的時候一定要擦亮眼睛,讓我們一起來看看吧。

1、黑茶: 可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶: 有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以后再吃糖,口里不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶: 古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

4、烏龍茶: 可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

5、杜仲茶: 可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

由于現(xiàn)在的市場比較的雜亂,因此很多無良商家打著減肥的旗號銷售著各種各樣的茶葉,我們在購買的同時不僅要觀察茶葉的顏色,更要看清楚該種減肥茶是否真的有減肥功效,具有減肥效果的茶還需要我們自己去發(fā)現(xiàn),只有這樣我們才能發(fā)現(xiàn)真的適合自己的茶葉。

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