喝干荷葉有減肥功效嗎
很多人會(huì)把干荷葉當(dāng)成是茶葉來(lái)吃，聽說(shuō)荷葉的功效非常的好，特別是曬干后的荷葉，用曬干的荷葉來(lái)做茶葉吃的話可以得到很多功效，茶葉有很多好處，首先喝茶葉有清熱的效果，但是這荷葉到底有沒(méi)有減肥的效果呢？人們爭(zhēng)議不斷，有的人說(shuō)這個(gè)干荷葉是有減肥的效果，但是有的人卻說(shuō)這個(gè)干荷葉沒(méi)有減肥的效果，那么干荷葉到底有沒(méi)有減肥的功效呢？
荷葉升清降濁，脾胃健運(yùn)，食物會(huì)被消化為精華。身體給出信號(hào)，營(yíng)養(yǎng)夠了，不必再吃那么多雞鴨魚肉，所以飲食習(xí)慣會(huì)悄然改變，吃下去的東西不再化生痰濁，也就是身體不再存儲(chǔ)過(guò)多的脂肪，所以不必節(jié)食。惡性循環(huán)被打破了，自然不容易反彈。我們可以看到，荷葉減肥的道理正是中醫(yī)"治病必求其本"的生動(dòng)體現(xiàn)。
干荷葉茶
組成：干荷葉適量。
制法：干荷葉撕成小片，收貯備用。
用法：每次用15~30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連續(xù)喝1個(gè)月。
功效：減肥降脂。
注釋：
干荷葉在中藥店都能買到;
干荷葉也可以自己制備。夏天(一般6~9月)，摘鮮荷葉并洗干凈，除去葉柄，曬至七八成干，然后將荷葉對(duì)折并放在通風(fēng)背陽(yáng)處陰干;
荷葉茶不宜在很熱的時(shí)候喝;
荷葉茶最好在飯前半小時(shí)喝;
干荷葉茶應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅(jiān)持服用，適合大部分減肥人群。
干荷葉是有減肥效果的，大家可以試試這些荷葉減肥的方法，想要干荷葉減肥效果更好的話，那么最好是將干的荷葉用來(lái)泡茶喝，在泡茶的時(shí)候里面還可以加上其他的食材，加入紅棗枸杞都是可以的，這樣茶葉才更入味，也更有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)效果也更好。
