夏天喝什么茶瘦身呢
夏天其實(shí)是比較適合減肥的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)橄奶熘灰砸贿\(yùn)動(dòng)人就容易出汗，而出汗排毒對幫助你減肥就有很好的效果，同時(shí)在夏天的時(shí)候喝一些茶飲，同時(shí)也可以幫助你起到減肥瘦身的目的，那么現(xiàn)在就為大家來具體推薦一下，在夏天的時(shí)候可以幫助你瘦身的減肥瘦身茶。
1；黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
這些茶飲對幫助你調(diào)理身體保證健康都比較的有利的，而且喝這些茶飲，更有助于減肥瘦身，所以自己在生活當(dāng)中，可以多去了解這些飲茶的方法，因?yàn)槔眠@些方法去幫助你減肥瘦身，自然是比較安全健康的，不需要你，買任何的減肥產(chǎn)品。
