百香果怎么吃是可以減肥的?
百香果是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的水果,而且又有減肥的功效,常吃可以增加腸胃的飽腹感。進(jìn)而減少熱量的攝入,而且百香果還能抑制人體對(duì)脂肪的攝入減少體內(nèi)脂肪。
材料:百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
做法:
1、將百香果用刀對(duì)切開。
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。
3、杯子里加入少許蜂蜜,加入溫開水?dāng)嚢杈鶆?,撒上薄荷葉。
注意:不能用開水,否則蜂蜜就失去了其營(yíng)養(yǎng)。
點(diǎn)評(píng):這款茶有助于美容養(yǎng)顏,塑造體態(tài),是MM們的最愛。
材料:百香果1個(gè),蜂蜜1匙,白糖半匙,純凈水300ml(一杯)
做法:
1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中
2.加入蜂蜜,白糖打勻過濾后倒入杯中即可飲用
點(diǎn)評(píng):這種做法很簡(jiǎn)單,沒有復(fù)雜的步驟,減肥效果也好,蜂蜜也能起到美容的效果。
材料:柳橙300公克,百香果300公克,麥芽糖150公克,細(xì)砂糖120公克,檸檬1個(gè)。
做法:
a、檸檬洗凈榨出果汁備用。
b、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜,僅留G肉備用;百香果對(duì)切后取出果肉備用。
c、將處理好的果肉全部放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又校尤霗幟手弥谢鹬鬂L。
d、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>
e、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖,繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可.