中醫(yī)針灸減肥 讓你想瘦哪就瘦哪
中醫(yī)減肥是近年來備受推崇,不少愛美MM開始嘗試中醫(yī)針灸減肥、中醫(yī)推拿減肥等中醫(yī)減肥療法。其中,中醫(yī)針灸減肥是中醫(yī)減肥中的最多人追捧的方法之一。中醫(yī)針灸減肥為何有如此瘦身功效呢?
體針療法
針刺腧穴,通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用,加強(qiáng)臟腑的功能,扶助正氣,又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用,祛除停于體內(nèi)的邪氣,針灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達(dá)到目的。
由于不同體質(zhì)對藥物及針灸的耐受性不同,因此中醫(yī)針灸減肥強(qiáng)調(diào)根據(jù)體質(zhì)辨證施治,調(diào)節(jié)整體,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)人體代謝,取得整體減肥的效果;而且也能局部取穴,循經(jīng)疏導(dǎo),促進(jìn)局部代謝,達(dá)到局部消脂減肥的目的。
取穴:主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據(jù)不同證型取穴:脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆;胃熱痰濁型配足三里、內(nèi)庭、曲池、合谷;肝郁氣滯型配期門、太產(chǎn);脾腎陽虛型配關(guān)元、照海;陰虛內(nèi)熱型配內(nèi)關(guān)、太谿等。
耳針療法
肥胖的治療不外乎兩方面,其一:減少攝食,降低能量攝入;其二:加強(qiáng)代謝,增加能量消耗。
取穴:主穴取內(nèi)分泌、饑點、皮質(zhì)下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點,每次取單側(cè)耳穴三至四個穴位埋針,或用磁珠及某些中藥種子(如王不留行子)貼壓,七天更換一次,兩耳交替使用。治療期間,每天按壓耳穴三至四次,每次每穴按壓一分鐘左右,食欲特別好的人,在進(jìn)餐前或有饑餓感時多按壓,便秘患者則在每天早晨起床前多按壓。
中醫(yī)針灸治療肥胖,不管是體針或耳針,在臨床上及動物實驗研究上,對減輕體重,降低肥胖指標(biāo)及降低血脂,均有良好的療效。其作用機(jī)制一方面不僅直接調(diào)控下視丘饑餓中樞、飽食中樞的異常功能,還可間接調(diào)控杏仁核、紋狀體(下視丘攝食中樞的上級神經(jīng)中樞)等功能紊亂,抑制了亢進(jìn)的食欲,減少能量的攝入;另一方面,增強(qiáng)產(chǎn)熱,提高肥胖機(jī)體的溫度和基礎(chǔ)代謝率,增加能量消耗,達(dá)到減肥的作用。