艾灸減肥穴位 一起學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)

在當(dāng)今社會(huì)，減肥成為最熱門的話題之一，與此同時(shí)，也出現(xiàn)了非常多的減肥方法，艾灸減肥就是其中一種，但這種減肥方法比較專業(yè)，必須要找準(zhǔn)穴位，下面為大家介紹這方面專業(yè)知識(shí)。

1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽關(guān)。定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。

3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

5、居髎。定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力，同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。

操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

實(shí)胖型減肥取穴：

1、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

2、大橫。定位：肚臍各旁開四寸。主治：便泌、泄瀉、腹痛

3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸?？稍鰪?qiáng)肌體對(duì)營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

4、三陰交。定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。

5、豐隆。定位：小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內(nèi)與條口相平，當(dāng)外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點(diǎn)。主治：氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經(jīng)久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風(fēng)喘嗽，大小便澀難。

操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。