有的人會(huì)有痛風(fēng)，痛風(fēng)一旦發(fā)作，疼痛難忍，這類人群的尿酸比較高，不容易排出體外，所以在平時(shí)進(jìn)食的話需要注意食物中嘌呤含量的攝入，高嘌呤食物是一定要少吃甚至是不吃的。但也有一些食物吃了之后是可以幫助排出尿酸的，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄



1、尿酸高吃什么降得快？

2、尿酸高會(huì)引起痛風(fēng)嗎

3、尿酸偏高會(huì)影響入編體檢嗎

尿酸高吃什么降得快？

1、高鉀食物：香蕉，西蘭花，芹菜，橘子，橘子等

鉀不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。當(dāng)體內(nèi)有大量尿酸時(shí)，鉀會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，中和尿酸并促進(jìn)尿酸排泄。

2、堿性食品：海帶，白菜，芹菜，黃瓜，蘋(píng)果，番茄等。

尿酸是酸性的。多吃堿性食物。酸堿反應(yīng)可以減少體內(nèi)尿酸的含量。此外，酸堿反應(yīng)將產(chǎn)生水以促進(jìn)尿液排泄并降低尿酸含量。

3、利尿食品：冬瓜，西瓜，綠豆，紅豆，西紅柿等。

人體中過(guò)量的尿酸需要從尿液中排出。減少尿酸的攝入并促進(jìn)尿酸的排泄可以有利于降低尿酸。因此，多吃利尿食物以促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄對(duì)減少體內(nèi)尿酸的含量非常有益。

4、補(bǔ)腎食品：桑，、葡萄，黑豆，山藥，枸杞，核桃等。

只有正常的腎功能才能確保良好的排泄功能，并保持體內(nèi)平衡。因此，多吃補(bǔ)腎食品和調(diào)節(jié)腎功能對(duì)降低尿酸也非常有益。

尿酸高會(huì)引起痛風(fēng)嗎

當(dāng)高尿酸血癥尿一直存在，而且尿酸不斷升高時(shí)，就會(huì)形成尿酸鹽，而尿酸鹽一旦在體內(nèi)沉積較多，就會(huì)累及四肢，給身體造成損害，從而出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀，比如手指關(guān)節(jié)處紅、腫、熱、痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等等。而且，血尿酸的數(shù)值越高，發(fā)生痛風(fēng)的可能性會(huì)越大。

尿酸偏高會(huì)影響入編體檢嗎

一般不影響，公務(wù)員體檢如果兩三天沒(méi)打電話復(fù)查基本就過(guò)了，事業(yè)單位體檢的錄用標(biāo)準(zhǔn)各地不完全相同，但一般也都參考的公務(wù)員錄用體檢標(biāo)準(zhǔn)。要注意體檢前三天不要吃肉。

如果尿酸不是很高，只是稍微的偏高，那么在飲食和生活方面進(jìn)行一定的調(diào)理，尿酸等指標(biāo)是可以降下來(lái)，恢復(fù)到正常值的。尿酸升高后一定要及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療，飲食要忌口如啤酒、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、菠菜等嘌呤高食物要限制攝入，平常多喝水，有利于尿酸的排出。

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