芡實(shí)在生活中是很常見的一種食物，對(duì)身體十分有益，但是不建議長期吃，偶爾吃一吃就可以了。下面，360常識(shí)網(wǎng)為大家?guī)黹L期服用芡實(shí)有什么副作用相關(guān)介紹，希望能夠幫助到大家。
全文目錄
1、芡實(shí)養(yǎng)胃還是傷胃
2、長期服用芡實(shí)有什么副作用
3、芡實(shí)的禁忌
芡實(shí)養(yǎng)胃還是傷胃
養(yǎng)胃的。
芡實(shí)味甘澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，適量食用具有較好的健脾養(yǎng)胃作用，對(duì)于治療脾胃虛弱引起的腹部疼痛、腹瀉以及惡心和嘔吐癥狀有輔助作用；其次也可以幫助人體緩解腎虛，對(duì)于男性常見的腰膝酸軟、早泄、遺精等具有較好的治療作用。
長期服用芡實(shí)有什么副作用
過量服用可能會(huì)導(dǎo)致人體腹痛、腹瀉。
芡實(shí)是一種藥食同源的食物，是睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁，味甘澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，適量食用具有一定補(bǔ)脾祛濕，益腎固精等作用；對(duì)于脾虛泄瀉、腎虛遺精等癥狀具有一定緩解作用，正常情況下適量食用是沒有任何副作用的。
但芡實(shí)中的維生素、纖維素、淀粉等含量比較高，這些物質(zhì)在人體中比較難消化，過量食用時(shí)，可能會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)腸胃造成影響。
芡實(shí)的禁忌
1、芡實(shí)不適宜當(dāng)主食；因?yàn)檐蛯?shí)性澀滯氣，一次忌食過多，否則難以消化。
2、芡實(shí)不適宜吃太多；無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。
3、對(duì)于本身火盛，上火厲害，手心發(fā)熱的人不適宜吃芡實(shí)。
4、大小便不利者不適宜吃芡實(shí)。
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