黑咖啡和所有食品是一樣的，過期了就不要再喝了，免得喝進去太多細菌，沒有營養(yǎng)還容易拉肚子，這種情況是百害而無一利的。下面，我們來看看360常識網帶來的更多黑咖啡的介紹吧！

全文目錄

1、黑咖啡過期了能喝嗎

2、黑咖啡可以運動后喝嗎

3、喝黑咖啡減肥的最佳時間

黑咖啡過期了能喝嗎

不能喝了。

黑咖啡過期了即使沒有開封，也不建議再沖泡服用了。因為過期的黑咖啡很可能已經滋生了較多細菌，而且營養(yǎng)成分和口感都會受到影響，即使沒有開封或者放在了冰箱里冷藏保存，也并不適合再拿出來食用了。

而且即使是在保質期內的黑咖啡，也可能因為包裝或者儲存的問題發(fā)生變質，而超過了保質期的黑咖啡在質量問題上更加沒有保證，所以一般不建議繼續(xù)食用了。

黑咖啡可以運動后喝嗎

可以，但是并不建議這樣。

黑咖啡是可以運動以后再喝的，但是運動后喝咖啡并不是一個最佳的選擇，因為運動后人的身體一般處在一個興奮的狀態(tài)，身體產生了較多乳酸，這時最好選點堿性飲料食用，而黑咖啡食用以后只會增加血液中的脂肪酸濃度。

而且黑咖啡攝入體內有利尿的作用，人體運動后大量出汗需要補充水分，所以并不建議食用黑咖啡。

喝黑咖啡減肥的最佳時間

午飯后半小時

黑咖啡減肥，一般建議在每天早餐或者午餐之后半小時，適量飲用一些黑咖啡最好，這時候喝黑咖啡，可以幫助人體消化剛吃進去的食物，減少熱量在人體中的殘留，從而防止其轉會為脂肪，這樣可以有效幫助燃燒人體脂肪，具有一定減肥作用。

運動前半小時

一般人體在運動之后半小時，可以適當的喝一些黑咖啡，要知道人體血液里面的脂肪酸的濃度會大大提高，配合上適量的運動，可以促進人體體內脂肪酸燃燒起來，轉化成為熱能，加速脂肪燃燒，從而起到一定減肥瘦身的作用。

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