決明子是很常見的一種中藥，它能夠幫助人們治療多種疾病，還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，決明子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們清肝明目，還可以幫助人們減肥。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解吃決明子的相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、決明子的功效有哪些？

2、決明子的吃法

3、吃決明子的注意事項

決明子的功效有哪些？

1、決明子味咸苦，偏寒在中藥里是一味涼藥。

它有著清熱解毒的作用，如果肝火旺，心煩燥，口臭，口干苦，可以喝一些決明子茶，有利于通便排毒，把身體內(nèi)的虛熱通過腸道排出體外。

2、決明子有著清肝明目的作用。

當(dāng)人的上焦火大時氣血容易沖到頭部，產(chǎn)生眼花，眼脹，模糊看不清，頭暈，的問題。可以喝些決明子去除肝部郁火，通腸潤肺使火氣排除身體。

3、決明子可以減肥。

現(xiàn)在的年輕人都想自己的身材變美，而且對身體還沒有傷害，有很多使用醫(yī)學(xué)減肥的人就會喝決明子。因為決明子有減脂肪的作用，所以每天適量的喝一些決明子茶，既不會影響正常的飲食，也不會影響工作狀態(tài)和精神狀態(tài)，還能達(dá)到輕松減肥的效果。

4、決明子還可以起到降血壓的作用。

因為現(xiàn)在的生活都比較好，人們吃的食物都比較油膩。很多人都會產(chǎn)生血壓高的現(xiàn)象，在平時如果我們不愿意喝茶水，就可以喝一些決明子水，決明子水對于高血壓是非常有益的，適當(dāng)?shù)暮瓤梢越档脱獕�。我們在喝決明子水前，需要把決明子在火上翻炒一下，出現(xiàn)微黃，有清香味道就可以泡茶喝了。

決明子的吃法

1：決明子粥

材料：決明子、粳米、冰糖

做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入鍋中煎水。留下藥液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，這就可以服用了。

功效：這道決明子粥適合在夏天服用，具有清肝明目以及治療便秘的作用，對于白內(nèi)障也有不錯的療效。建議每天吃一劑，堅持兩周時間，能夠很好的促進(jìn)身體健康。

2：荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉、決明子、何首烏、扁豆、制大黃、玳玳花

做法：將所有的材料準(zhǔn)備好后用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯。

吃決明子的注意事項

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。但決明子可引起腹瀉，女性長期服用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常;有泄瀉、低血壓者及懷孕女性也應(yīng)慎用。另外，決明子是一種瀉藥，長期服用對身體不好，會損傷身體的正氣。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.14april14hrs.com/