寒性體質(zhì)的人易患癌癥

寒性體質(zhì)的人易患癌癥

寒性體質(zhì)的人易患癌癥

中醫(yī)理論認(rèn)為：寒性體質(zhì)是由于身體內(nèi)部陰氣過剩，對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。

這類人群常出現(xiàn)以下癥狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發(fā)白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；食欲較差，吃東西常覺得沒有味道等。

寒性體質(zhì)的人容易得癌得原因主要有兩點：

寒性體質(zhì)的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產(chǎn)生創(chuàng)造了先決條件。

寒性體質(zhì)的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互“勾結(jié)”的狀況，“痰瘀互結(jié)”積滯在某個部位，長期在毒邪的作用下，就容易導(dǎo)致腫瘤的形成。

臨床發(fā)現(xiàn)，和其他體質(zhì)的人相比，不良生活習(xí)慣會顯著增加寒性體質(zhì)者的患癌風(fēng)險。如長期吸煙，更容易得肺癌；不注意飲水衛(wèi)生，總吃變質(zhì)的食物更易得胃癌。寒性體質(zhì)的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑郁等，則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；女性易出現(xiàn)乳腺癌、宮頸癌等。

寒性體質(zhì)的人可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善體寒的癥狀。

首先，飲食上要注意少吃生冷食物?？喙?、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖称?，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

其次，要注意保暖。天氣寒冷時要及時增加衣服，以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮濕的環(huán)境，多曬太陽。

此外，要保持心情愉悅，每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時采取恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來，多與家人、朋友溝通。

最后，要注意鍛煉。慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕體寒癥狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質(zhì)。但要注意避免進(jìn)行高強度運動，否則易“發(fā)泄陽氣”，反而加重體寒。體質(zhì)虛弱不適合運動者可以每天泡泡腳，用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳，效果會更好。