白露時節(jié)護理要點
過了白露之后天氣會出現(xiàn)很大的變化，白天氣溫很高，晚上氣溫很低，這個時候的我們就需要做好身體的護理，讓自己更好的度過嚴(yán)寒的冬天。很多的人在白露的時候會因為飲食不當(dāng)或者是著涼出現(xiàn)身體不適的情況，需要我們多加的注意。下面我們來看一下白露時節(jié)護理要點主要有哪些？
白露之后的天氣比較的寒涼，如果還是一味的貪食生冷的水果或者是冷飲，就很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，對于胃臟也會造成一定的傷害，我們需要做好這個時候的飲食調(diào)節(jié)。
白露時節(jié)護理要點？
白露之后晝夜溫差加大，如果這時候貪食寒涼，易使脾胃機能失常。加之立秋后，人的脾胃功能尚未從夏季的虛冷狀態(tài)轉(zhuǎn)變過來。此時若貪食生冷、瓜果，則會使脾胃受損而發(fā)生腹痛腹瀉。除了涼性的瓜果，蘋果也不宜多吃。中醫(yī)認為，蘋果味酸、甘，性涼。食用得當(dāng)，不僅可以生津、止渴、潤肺，還能中和喝燒酒或黃酒以后的熱毒。少吃一些蘋果，可以止瀉，但吃多了或體弱，就有導(dǎo)致腹瀉的可能。
防治脾胃受寒，最為重要的就是腹部的保暖了。白露季節(jié)有一個重要的原則，就是不要穿過于暴露的衣服，露背裝、露臍裝都已不合時宜了。特別是老年人，應(yīng)隨外界氣溫冷暖及時增減衣服，衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強的材料。還要注意夜晚保暖，不蓋被子或被子過薄，也會引起腹瀉。通常來說，急性腹瀉多屬于自限性疾病。也就是說，急性腹瀉在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動停止，并逐漸恢復(fù)痊愈。所以，對于急性腹瀉患者來說，一般拉兩天肚子，把腸道里的一些寒氣排空后，身體就會自行康復(fù)。但在此期間，應(yīng)注意補水?？稍诿诇屑尤肷倭葵}分，或在開水中加入少量的鹽和一湯匙白砂糖，以補充津液的損耗。若腹瀉不見好轉(zhuǎn)，甚至加重，出現(xiàn)頻繁嘔吐、休克或伴有其他嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
以上的內(nèi)容就是對于白露時節(jié)護理要點的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。在秋季的時候我們要講究春捂秋凍，不可以過早的把厚衣服穿上，如果過早穿上就會使毛孔處于開放的狀態(tài)，寒氣很容易透過毛孔傷人，需要引起我們的重視。
