燥熱怎么辦
燥熱許多人都經(jīng)常發(fā)生,而且也是脾氣不好愛發(fā)脾氣事多煩躁的人以及更年期患者常出現(xiàn)的,越是這樣心神不寧燥熱越嚴(yán)重。燥熱還影響人們的工作,生活情緒等。燥熱應(yīng)該從多方面改善,一般女性燥熱多數(shù)在更年期的時候,這時生活作息飲食都是需要發(fā)生改變的。
燥熱肝火大內(nèi)火大的人也會出現(xiàn)燥熱的情況,所以也是需要控制飲食的,多喝點冰糖燉雪梨,喝點冬瓜湯,多喝水飲食清淡,必要時服用些中藥來治療燥熱的情況。
燥熱就是肝火旺,脾氣很大按摩期門穴,陰包穴,太沖穴,每天每個按摩五分鐘吧!這個是最物理的方法,是藥三分毒! 生活護理:注意你的飲食,平時吃點紅棗吧,注意每天10左右即可,但要注意堅持吃至少一個月,然后要照自己體力進(jìn)行一定的鍛煉。
燥熱者建議用六味地黃丸滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精??诜R淮?丸,一日3次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物。
大多數(shù)婦女在絕經(jīng)期有潮熱癥狀,有些婦女在35歲時或更早的時候就出現(xiàn)這種現(xiàn)象。尋找誘因潮熱多是間歇發(fā)作,且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應(yīng)注意自己的一切活動、飲食、環(huán)境和情緒等方面變化,必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發(fā)現(xiàn)了誘發(fā)潮熱的行為模式。因此,也就找到對癥克服潮熱出現(xiàn)的方法。
想改善燥熱也是非常容易的,多調(diào)節(jié)自己的心情,讓自己每天開心快樂,多鍛煉,多吃些蔬菜水果粗糧里面都含有豐富的礦物質(zhì)能減輕燥熱的現(xiàn)象。也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。