觀臉色看健康的方法
觀臉色看健康這種做法我們?cè)?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中可能很多朋友都不能做到,但是我們都知道臉色變差或者發(fā)白都是疾病發(fā)生的前兆,它可能是因?yàn)槲覀兩眢w太過(guò)于虛弱導(dǎo)致的。很多疾病的發(fā)生都會(huì)從我們的臉色表現(xiàn)出來(lái),希望你們?cè)谏钪锌梢院煤玫倪M(jìn)行了解,這樣對(duì)于你們預(yù)防疾病是有一定幫助的。
肌膚的顏色和光澤不僅能反映肌膚的營(yíng)養(yǎng)情況,還能反映內(nèi)在臟腑的健康狀態(tài),能成為人體健康的“晴雨表”,健康的肌膚應(yīng)當(dāng)是有光澤的、細(xì)膩的、色澤紅潤(rùn)、柔軟而富有彈性。通過(guò)觀察人的臉部顏色,可以識(shí)別人的健康狀況。
不健康的“紅顏”
按說(shuō)臉色紅潤(rùn)是好事,可如果氣色“好”得讓人尷尬,還伴隨著灼熱、發(fā)癢、紅腫,那就是拉響紅色警報(bào)嘍。肌膚出現(xiàn)“紅色”,應(yīng)該說(shuō)是膚色警報(bào)中最普遍的。肌膚發(fā)紅的原因很多,主要分為兩種類(lèi)型,一是天生的,二是環(huán)境誘發(fā)的。
除了天生是熱盛體質(zhì),肌膚發(fā)紅最普遍的原因是肌膚在營(yíng)養(yǎng)不足、自身抵抗力嚴(yán)重下降時(shí),由外界環(huán)境誘發(fā)的過(guò)敏反應(yīng),比如易失眠、經(jīng)常熬夜;常吃油膩、辛辣的東西,腸胃消化不好;工作、生活壓力太大,心情非常糟糕等。
脾胃不合顯暗黃
肌膚出現(xiàn)暗黃、發(fā)灰的顏色,在都市女性中頗為常見(jiàn),暗黃色所預(yù)示的身體問(wèn)題不能忽視,因?yàn)檫@是你近段時(shí)間以來(lái)繁重壓力及體內(nèi)毒素淤積的直接反映。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),肌膚出現(xiàn)暗黃、發(fā)灰的顏色,也反映了體內(nèi)脾胃不合?,F(xiàn)代都市人一旦忙起來(lái),飲食就沒(méi)有規(guī)律的時(shí)間和合理的營(yíng)養(yǎng),很容易造成脾胃不合、貧血等問(wèn)題。每天要盡可能地多喝水,當(dāng)然,還要記得多做有氧運(yùn)動(dòng)。跳操、快步走、慢跑等,既可以舒解壓力、調(diào)節(jié)情緒,還能幫助消化,改變肌膚暗黃的顏色。
長(zhǎng)斑、發(fā)灰因腎虛
肌膚的顏色越暗越深,反映的問(wèn)題也就越嚴(yán)重。如果說(shuō)肌膚出現(xiàn)暗黃色只是中級(jí)警報(bào)的話,那么皮膚發(fā)灰甚至發(fā)黑,以及長(zhǎng)斑說(shuō)明已經(jīng)是高級(jí)警報(bào)了。
肌膚老化、失去活力很重要的原因就是由于紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射。很多人不注意春天的防曬,甚至長(zhǎng)時(shí)間直曬太陽(yáng),即使是在室內(nèi)工作的人,如果不注意防曬,UVA還是會(huì)透過(guò)玻璃折射進(jìn)來(lái),傷害肌膚。肌膚發(fā)灰黑色則是腎虛的反映。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),無(wú)論心情多糟、壓力多大、熬到多晚,香煙和咖啡也是絕不可取的,它們對(duì)肌膚的傷害是潛移默化的。養(yǎng)成喝綠茶的習(xí)慣,肌膚顏色會(huì)有很明顯的改善。
相信大家看完這篇文章介紹的觀臉色看健康的方法,你們應(yīng)該都知道怎么樣從一個(gè)人的臉色去看一個(gè)人是否健康了吧。一般健康的人臉色是比較紅潤(rùn)的,而生病的人臉色是比較蒼白的,而且皮膚出現(xiàn)皺紋增多或者長(zhǎng)斑可能就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。