身體各器官排毒時(shí)間是什么？

人體自有一套屬于自己的排毒系統(tǒng)，以維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，使身體能夠正常工作。人體每個(gè)器官都有自己的排毒時(shí)間表，如果能好好利用每個(gè)排毒時(shí)間段輔助各項(xiàng)器官排毒，就能還原最健康及易瘦的體質(zhì)。下面小編就把一天二十四小時(shí)分段身體排毒時(shí)間分享給大家，希望大家事半功倍排毒養(yǎng)生。

早上9—11點(diǎn)：脾臟排毒的時(shí)間，這段時(shí)間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發(fā)育及生育。中午11—1點(diǎn)：心臟工作顛峰時(shí)期，也是人體能量最強(qiáng)的時(shí)刻，此時(shí)心跳次數(shù)快速。

下午1—3點(diǎn)：小腸吸收養(yǎng)分的時(shí)間，過(guò)了這個(gè)時(shí)刻，腸胃功能減弱，故有過(guò)午不食的養(yǎng)生之道。下午3—5點(diǎn)：膀胱排毒的時(shí)間，此段時(shí)間是下午到健身房運(yùn)動(dòng)的好時(shí)段，有助于排尿功能。

晚上7—9點(diǎn)：血液循環(huán)旺盛的時(shí)間，此時(shí)血壓升高，應(yīng)該要在家中休息。晚上9—11點(diǎn)：人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時(shí)間，也是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的時(shí)候，這時(shí)一定要休息好。

晚上11—1點(diǎn)：是膽的排毒時(shí)間，要進(jìn)入熟睡才能進(jìn)行，不能只是入睡。晚上1—3點(diǎn)：肝的排毒時(shí)間，也是要熟睡才能進(jìn)行。

早上3—5點(diǎn)：肺臟的排毒時(shí)間，肺有問(wèn)題的人在這個(gè)時(shí)候咳嗽會(huì)較厲害，肺的排毒要做心肺運(yùn)動(dòng)才能排出。起床的時(shí)間參考當(dāng)?shù)禺?dāng)季太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)間，太陽(yáng)出來(lái)后較有氧氣，適合做運(yùn)動(dòng)。

下午5點(diǎn)到7點(diǎn)——是腎臟活躍的時(shí)間。 下午7點(diǎn)到9點(diǎn)——為心臟與腦神經(jīng)系統(tǒng)活躍的時(shí)間。 以上就是12個(gè)時(shí)辰的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行。

相信你在看過(guò)后，就會(huì)明白，為什么要早睡早起身體好的道理了。從以上的內(nèi)容我們還可以看出，腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。