OL八招輕松享受生活的秘訣
2017-04-25 19:40:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：一 用心理畫畫
當(dāng)壓力來臨，打開你的心扉，可以畫上自己喜歡的情景，勾勒自己喜歡的東西，或者那個愜意的下午茶畫面……
二 放飛你的靈魂
一 用心理畫畫
當(dāng)壓力來臨，打開你的心扉，可以畫上自己喜歡的情景，勾勒自己喜歡的東西，或者那個愜意的下午茶畫面……
二 放飛你的靈魂
大腦過于緊張容易崩潰。坐在自己喜歡的安靜角落，無所事事地呆一會吧。
三 冥想
除了瑜伽，很多生活方式都能冥想，從而得到放松。有醫(yī)學(xué)博士說：“任何一種重復(fù)性的行為或者工作都能讓人寧靜地冥想?！?/p>
所以，走路，運動，繪畫等重復(fù)進行的活動都能幫助到你放松。
四 深深地呼吸
五 給自己按摩
按摩腹部，按摩太陽穴，按摩自己的頸部等。
六 喝熱茶
七 助人為樂
單從這句話就能知道，幫助他人是能夠讓自己快樂的。
八 享受音樂
多項調(diào)查均表明，我國青少年性成熟比五六十年代出現(xiàn)提前的傾向。性成熟的前傾帶來了性心理的提前出現(xiàn)。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，性的信息大量增加，人們的性觀念發(fā)生很大變化，這一切，頻繁刺激少女們的大腦和生殖腺體，提早催開了性生理的芽蕾，也必然催動了性心理的發(fā)展。
