上班族明亮雙眸有四招

眼睛是心靈的窗戶。人們都想擁有亮麗的雙眸，迷人又富有魅力。很多上班族由于工作上的需要，長期對著電腦工作，或者工作任務(wù)繁重，使眼睛得不到充分的休息，導(dǎo)致眼睛暗淡無光。 上班族的人們、特別是愛美的女士們，都希望能擁有一雙迷人的眼睛。然而，細(xì)紋、黑眼圈、眼袋等一些眼部問題讓雙眼不再美麗。為確保上班族雙眸明亮，必須十分關(guān)注如何消除這些眼部存在的問題。其實，要想使眼睛看起來明亮動人，最基本的方法就是要讓眼睛享有充分的休息?，F(xiàn)在就為大家介紹一些讓眼睛“亮”起來的方法。

一、工作之余多眨眼轉(zhuǎn)動眼珠

眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo)，不要轉(zhuǎn)動頭部，讓你的眼珠轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角。不要抬頭或低頭，讓你的眼睛先看看天花板，再看看地板。把眼睛盡量地睜大，然后又盡量地閉緊。在繁重的工作中，不妨抽出時間來休息休息，看看周圍美麗的景色，緩解一下眼睛的疲勞，這樣才能以更好的心態(tài)投入工作之中。

二、指壓法緩解疲勞

用食指靠近指尖處按壓眼眶，由眼角到眼梢分成4個點，每個點按壓2～4秒，重復(fù)數(shù)次。眼睛的上下部都要按壓，左眼按畢，右眼亦施以同法。指壓法，可使眼睛部位的新鮮血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛。

三、用鮮奶滋潤眼睛

睡眠適量充足的話，精神自然就愉快，眼睛不至于“睡眼疏松”自然會有動態(tài)美的表現(xiàn)。睡眠前若能夠用鮮奶洗眼一次，也是最優(yōu)良的美眼方法，用鮮奶來洗滌，一方面可將眼睛所留存的不需要物質(zhì)清除，同時由于含有酵素及種種營養(yǎng)成分，不只對眼睛起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還有清潔的作用。科學(xué)研究表明，眼睛明亮與否，還與營養(yǎng)的補(bǔ)充有密切的關(guān)系。

四、眼睛渾濁蔬果來助陣

眼睛不清晰而混濁，是美容上的缺憾，也是身體上的一種病態(tài)。眼睛出現(xiàn)混濁的人，多是由于過分吃食肉類食物所產(chǎn)生的。因此，喜愛肉食的人們要多攝入一些雜糧類食物和含淀粉多的鮮果、蔬菜等食物。同時，宜多吃有利于眼睛的食物，例如魚類、肝臟、橙汁等。睡眠不單使眼睛美麗，還是全身美容最良好的方法.。