消化不良反胃應(yīng)該怎么辦?
經(jīng)常吃飯過飽的人在平時(shí)的時(shí)候就會(huì)引起消化不良的情況,而且還有可能會(huì)誘發(fā)一些疾病,比如可能誘發(fā)高血壓、冠心病等其他的疾病,所以這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候飲食上需要多注意,不能夠暴飲暴食,平時(shí)吃飯八分飽就可以了,那么吃太飽引起的消化不良應(yīng)該怎么解決呢!
●傳統(tǒng)療法
1、揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè),距離手腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,胃痛胃脹發(fā)作時(shí)可增至100次。
2、揉足三里:足三里穴位于外膝眼下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),脛骨外側(cè)約一橫指處。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,胃痛胃脹時(shí)可揉100次左右,手法可略重。
3、按摩腹部:兩手交叉,以肚臍為中心揉按腹部,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈。此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
4、灸足三里:取穴同上,點(diǎn)燃艾條,離穴位3-4厘米施灸5-15分鐘,以局部皮膚潮紅為度。主治胃痛、腹痛、腹脹。
5、灸中脘穴:中脘穴在腹部正中線,臍上4寸處。點(diǎn)燃艾條,離穴位3-4厘米施灸5-15分鐘,以局部皮膚潮紅為度。主治胃痛、反胃吞酸、嘔吐。
●飲食療法
陳皮炒薏苡仁煲水鴨
材料:水鴨300克,生姜3片,陳皮6克,炒薏苡仁30克,蓮子、淮山(干片,中藥店有售)各25克。
制法:薏苡仁略炒至微黃;其余各配料洗凈,稍浸泡;水鴨洗凈,置沸水稍滾片刻(即“汆水”)。將所有材料放進(jìn)煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約2.5小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3-4人用。
以上是小編為大家整理的兩種方法來(lái)治療你的吃太多引起的消化不良,相信通過小編的詳細(xì)介紹之后,應(yīng)該知道如何治療你的消化不良了,如果通過下面的方法去做沒有得到好的療效的話,小編建議您可以選擇買一些藥物來(lái)進(jìn)行治療,祝您早日的恢復(fù)健康。