抵抗力低易感冒怎么辦

我們知道每個(gè)人的抵抗力都是不一樣的，有些的抵抗力比較低下的人受點(diǎn)涼就會感冒，自己的感覺是相當(dāng)難受的，這顯然不是他們想看到的。很多人對抵抗力低下容易感冒認(rèn)識上還存在一些誤區(qū)，下面就讓相關(guān)專家?guī)Т蠹胰チ私庖幌逻@些誤區(qū)。希望下面的內(nèi)容對大家都有所幫助。

1、免疫系統(tǒng)較弱

一個(gè)弱的免疫系統(tǒng)是不會提高感染感冒的可能性的。已完成的研究表明，健康和不健康的人表現(xiàn)出受感冒影響的程度是相同的。有趣的是，同樣的研究發(fā)現(xiàn)，95%感染感冒病毒的人，直接感染部位是鼻粘膜，但只有75%的人表現(xiàn)出感冒的癥狀。這就是所謂的“無癥狀的感染”。

2、流汗

我們都嘗試過——或者至少看別人做過：用毛毯蓋住腦袋，將腦袋對著一碗熱水——都是希望我們能夠流汗將寒排出體外。不幸的是，這個(gè)并沒有用——它完全無效。唯一的好處是這可能讓你感覺好一些(因?yàn)樗鼫p輕了癥狀)。

3、維他命C

有一個(gè)誤區(qū)就是大量的維他命C和鋅有助于防御(或治愈)感冒。雖然補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑通常是一個(gè)好主意，但對感冒病毒并沒有任何影響。一旦感冒來臨，你最好是定時(shí)吃藥，耐心等待身體復(fù)原。

4、冬季感冒

誤區(qū)：大部分感冒發(fā)生在冬季。事實(shí)：大部分感冒發(fā)生在春季/秋季，并非冬季。這是因?yàn)楦忻安《驹谶@些季節(jié)更活躍，而在冬季它們主要是休眠。

5、不要喝牛奶

很多人認(rèn)為感冒時(shí)喝牛奶是一個(gè)壞主意，因?yàn)樗鼤?dǎo)致更多的粘液產(chǎn)生。事實(shí)上，牛奶不會導(dǎo)致粘液的產(chǎn)生——你喝多少都可以，只要你喜歡，且它不會影響你的感冒。

6、感冒時(shí)接吻

這里有一個(gè)流行的誤區(qū)就是親吻一個(gè)感冒的人會使你也被感染。事實(shí)是嘴唇和嘴巴上的病毒數(shù)量是極少的，而你感染到感冒需要大量的病毒量。鼻黏液才是你所要擔(dān)心的——所以不要鼻吻。

7、低溫導(dǎo)致感冒

我打賭這里大多數(shù)人已經(jīng)被告知，在同一時(shí)間或者不同時(shí)間，別濕著頭發(fā)出門，或是穿暖和些你就不會感冒了。事實(shí)上，體溫(或周圍的溫度)是沒有什么影響的。當(dāng)你接觸感冒病毒時(shí)你才會感染感冒——一旦病毒進(jìn)入你體內(nèi)你就會生病。這跟你熱，冷，暖或干并沒有關(guān)系。

8、挨餓治發(fā)燒

相信大家都聽說過“挨餓治發(fā)燒，感冒不飲食?！边@樣一句話。事實(shí)上，這完全是假的。當(dāng)你感冒時(shí)，進(jìn)食對你的身體沒有負(fù)面影響，事實(shí)上，情況正好相反。食物能為身體提供能量以對付感冒——因此當(dāng)我們感冒時(shí)，飲食健康且正常是一個(gè)好主意。推薦大家可以從一碗雞湯作為一個(gè)開端。

抵抗力低易感冒的誤區(qū)就先為大家介紹到這里了，希望抵抗力低下的人平常能夠多增強(qiáng)抵抗力，比如多參加運(yùn)動，不要整天坐在電腦前不動。萬一發(fā)現(xiàn)自己感冒的話就要多喝點(diǎn)水，如果沒有效果的話，就要去醫(yī)院瞧瞧了，該吃藥的吃藥，爭取早點(diǎn)康復(fù)。