支氣管炎平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？
支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，很多人覺得支氣管炎是一個(gè)比較常見的病，而且平時(shí)稍微調(diào)理一下就好了，但其實(shí)這種病很容易持續(xù)一兩年，所以平時(shí)一定不可以掉以輕心，下面小編就來介紹一下支氣管炎的飲食注意事項(xiàng)，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
以下是五條支氣管炎的飲食原則：
1、多吃含維生素A和維生素C豐富的食品。
因維生素A對維持呼吸道上皮組織的正常功能、減輕咳嗽癥狀有一定的作用，應(yīng)選用富含維生素A及胡蘿卜素豐富的食物，如蛋黃、動物肝腎、及綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿等。
維生素C可保護(hù)支氣管上皮細(xì)胞及減少毛細(xì)血管通透性，參與抗體形成，促進(jìn)炎癥好轉(zhuǎn)，所以應(yīng)多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
其次，補(bǔ)充的維生素可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)人體的抗體形成和白細(xì)胞的吞噬作用，減輕呼吸道感染癥狀，因此應(yīng)補(bǔ)充足夠維生素A和維生素C。
2、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的質(zhì)和量對防治慢性支氣管炎的作用很大。黃豆及其制品有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，可補(bǔ)充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗。
另外，因慢性支氣管炎患者反復(fù)發(fā)作，蛋白質(zhì)丟失較多，飲食中應(yīng)供給充足的蛋白質(zhì)食物，以滿足機(jī)體的需要和改善過敏狀態(tài)。每日需供給蛋白質(zhì)70克～100克為宜，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不少于1/3。
3、多飲水
大量飲水，有利于痰液稀釋，保持呼吸道通暢。每天飲水量不低于2000ml。
如果有支氣管炎的話平時(shí)一定要注意不可以多吃辛辣刺激的食物，最好也能夠避免吃燒烤之類的東西，因?yàn)檫@些食物對你的食道傷害是非常大的，平時(shí)最好也不要經(jīng)常吸入粉塵，另外就是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，這樣也能夠幫助你促進(jìn)身體新陳代謝，對調(diào)理支氣管炎很有好處。
