左邊腰漲疼是怎么回事呢
左邊腰漲疼的話，一旦是偶爾發(fā)生的話嗎，那么往往是沒關(guān)系的，這個(gè)時(shí)候不要隨隨便便去吃藥，。但是如果是一種反反復(fù)復(fù)的左邊腰漲疼的癥狀的話，那么往往是因?yàn)橐呀?jīng)有腰肌勞損的問題的了。需要進(jìn)一步去治療。而且往往治療方法和腰骶部纖維織炎基本相似，左邊腰漲疼是怎么回事
主要強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)。
1、消除病因 除了在勞動(dòng)中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動(dòng)的節(jié)奏性。對非此體位無法操作的工作，應(yīng)選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動(dòng)，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環(huán)境所造成的影響亦應(yīng)注意采取相應(yīng)的對策，并應(yīng)避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中。
2、腰肌鍛煉 對慢性勞損者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復(fù)。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點(diǎn)水(或稱蜻蜓點(diǎn)水)式為佳，3次/d，每次50下（開始時(shí)可較少）。
3、封閉療法 封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml；4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。
4、其他 包括理療、對癥用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個(gè)別病程較長、久治無效者，亦可采用石膏腰圍或胸背支架制動(dòng)及固定8～l0周，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，多可獲得令人滿意的療效。
飲食保健 對于腰肌勞損的病人很重要的額了。這時(shí)候的腰肌勞損的病人需要進(jìn)一步去忌油膩的食物，不要隨隨便便吃油膩膩的餐飲，而且需要遠(yuǎn)離辛辣刺激食物，戒煙酒。
