?跑完步耳朵疼是否正常
擁有一個(gè)健康的體魄是每一個(gè)人的夢(mèng)想。但是往往這一夢(mèng)想都是想象而已。在體育鍛煉之后，尤其是在跑步之后會(huì)有耳朵疼的反應(yīng)。其實(shí)，在寒冷的冬季，如果在劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，第一個(gè)敏感的器官就是耳朵，都會(huì)感覺到耳朵的不適。下面我們通過對(duì)于跑完步耳朵疼這一癥狀的描述，讓我們對(duì)于這一癥狀有一個(gè)初步的了解
。你跑步的時(shí)候哦血液會(huì)上升，如果不保持速度，時(shí)快時(shí)慢的話，血液就會(huì)很容易升到你的耳朵血管里，并且會(huì)很混亂的，所以就會(huì)導(dǎo)致你跑步的時(shí)候耳朵疼痛，不過只要你保持平均速度，你的耳朵就不會(huì)痛了，相信只要你的體力好就一定會(huì)拿的好成績(jī)的，這個(gè)主要是因?yàn)楸茄椎仍蛞鸬?，治療首先?yīng)該治療好鼻炎適當(dāng)抗炎治療，改善鼻腔的通氣.然后可以采用一些簡(jiǎn)單的辦法，如果鼻腔沒有炎性分泌物可以用手捏著鼻子然后向外鼓氣，如果聽到耳內(nèi)響了一聲說明咽鼓管就通了。有的人也認(rèn)為，應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)血壓高過外界壓力造成的，注意好好休息，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，先不要再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
上面簡(jiǎn)單的介紹了跑完步之后耳朵疼這一癥狀。其實(shí)在寒冷冬季，總是讓耳朵冷熱交替容易產(chǎn)生凍耳朵的現(xiàn)象。我們都知道耳朵是一個(gè)敏感的部位，我們應(yīng)該愛護(hù)自己的身體，不要讓耳朵長(zhǎng)時(shí)間受到這種刺激性的傷害，只要提前有了這樣的意識(shí)，我們也就不會(huì)再產(chǎn)生那么多的疾病了。
