怎么樣按摩百會(huì)穴呢？
很多人都會(huì)經(jīng)常的按摩百會(huì)穴，的確，當(dāng)我們出現(xiàn)頭疼等很多疾病時(shí)，按摩百會(huì)穴都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)更好的療效，可以幫助我們減輕疾病的困擾，還可以省下不必要的醫(yī)藥費(fèi)支出，可能我們很多人對(duì)于怎么按摩百會(huì)穴的方法還不是很了解，下面就讓我們一起來(lái)了解一下怎么按摩百會(huì)穴的方法吧。
步驟一
手指合攏，中指按在太陽(yáng)穴上，順時(shí)針?lè)较蛉喟?次，再逆時(shí)針?lè)较?次。
步驟二
雙手四指并擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開(kāi)始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會(huì)穴，揉按10下;再繼續(xù)按壓至發(fā)根處的風(fēng)池穴，揉按10下。
按壓方法，是經(jīng)典的經(jīng)絡(luò)指壓法：重重地按下，然后“一、二、三”輕輕地提起。
步驟三
同樣四指并擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開(kāi)始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽(yáng)穴。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作6次。
步驟四
以雙手指腹，從后腦枕骨開(kāi)始按摩--按住，螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)指腹，提起，再以重復(fù)動(dòng)作逐漸往上，直到按摩完整個(gè)頭皮。按摩次數(shù)不限，只要你覺(jué)得頭皮已經(jīng)放松了即可。
步驟五
將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦后，盡量包住整個(gè)后腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊后腦勺，心里默數(shù)36下。
步驟六
雙手手指張開(kāi)，貼著頭皮插入頭發(fā)中，用力握拳令頭發(fā)有被抓起的感覺(jué)。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作直到整個(gè)頭皮都被拉撐過(guò)為止。
步驟七
最后是指腹“梳發(fā)”：將雙手十指微屈，由前額發(fā)際開(kāi)始將頭發(fā)梳往腦后，一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作至少10次。
以上內(nèi)容為我們介紹了怎么按摩百會(huì)穴的方法，我們都應(yīng)該自己了解并學(xué)習(xí)一下以上介紹的方法，當(dāng)我們?cè)俅纬霈F(xiàn)類(lèi)似的疾病，就可以運(yùn)用以上的方法進(jìn)行治療我們出現(xiàn)的疾病，都可以最好最快的幫助我們恢復(fù)身體健康，過(guò)上健康的生活。
