肝氣不舒怎么調(diào)理比較好？
肝氣不舒指的是肝臟的氣息不通順，一般是由于疾病所以導(dǎo)致肝臟的氣息的運行出現(xiàn)了問題，這就是中醫(yī)學(xué)里面稱為的是肝氣不舒，一般這種癥狀都伴隨著并發(fā)癥通常會出現(xiàn)頭暈嘔吐，食欲不振以及經(jīng)期失調(diào)等等這樣的情況，那么肝氣不舒該如何治療呢，下面就是小編找到的相關(guān)內(nèi)容。
肝主疏泄，對人休的氣機有疏散宣泄的功能，功能正常，氣機通暢，人才能氣血平和、心情舒暢，如果肝失疏泄，會有胸脅脹痛、急躁易怒等肝氣郁結(jié)癥狀，還可以影響脾胃功能，出現(xiàn)肝脾不和。肝開竅于目，主藏血，如果肝血不足，則可出現(xiàn)兩目干澀或目赤癢痛，還可影響到人的睡眠。治療主要以調(diào)節(jié)肝脾，疏暢氣機，要治本又治標(biāo)，以清熱、涼血、瀉火、解毒為主，如龍膽瀉肝丸等中藥。
飲食調(diào)理：飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。
茶飲方：玫瑰花茶，用干玫瑰花6～10克，放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋30分鐘后，放溫后代茶飲用，可隨時飲用。之所以用玫瑰花做茶飲，中醫(yī)認(rèn)為玫瑰花味甘、微苦，具有行氣解郁舒肝的效果，如長期代茶飲用益處不少，尤其是情緒不穩(wěn)伴胸悶的人可多喝。
中藥養(yǎng)護：出現(xiàn)肝郁氣滯時，最常用的中藥是逍遙丸或逍遙顆粒。但老年人、體質(zhì)虛弱者、兒童等，應(yīng)根據(jù)身體情況酌量減少藥物劑量。
從以上內(nèi)容就可以知道治療肝氣不舒的調(diào)理方法了，由于這種病癥的發(fā)病時間比較緩慢而且過程也比較長，因此調(diào)理的時候也需要長時間的堅持不能夠半途而廢，飲食方面也要學(xué)會忌口，不能夠吃太過于辛辣刺激的食物而影響到內(nèi)臟器官受損。
