怎么抗衰老除皺??？

女性就要好好愛惜自己，這樣才會有人疼愛。但是各種各樣的肌膚問題，無形之中給了自己交朋友的一道障礙。首當其沖的就是皺紋，一笑起來皺紋就爬滿眼角。在電視劇中，女主角發(fā)現(xiàn)有皺紋，就是各種保養(yǎng)品涂在臉上，但是亂用也是有危害的，還會加快皺紋的生長，下面小編教大家?guī)讉€小妙招。

1.吃黑枸杞，或者泡茶喝。既能保養(yǎng)皮膚，也能調理身體。黑枸杞中含有的花青素可以抑制人體的自由因子?？梢钥顾ダ稀？梢悦廊?。補充微量元素。

2.平時要多喝水，多吃水果和新鮮蔬菜，多鍛煉。

3.鮮黃瓜汁半兩，加入一只雞蛋的蛋清攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋。次日晨用溫水洗凈，連用15天到30天，皮膚逐漸收縮，消除皺紋效甚佳。

4.晚上洗臉后，可取白醋1勺，水3勺，混合均勻，用棉球蘸取醋液，在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹，再以指腹輕輕按摩3～5分鐘，溫水洗凈即可。長期堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋

5.吃葡萄，因為葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

6.睡眠足第一關鍵，每天一雞蛋加牛奶。

通過以上小編的搜集，大家都明白了怎么祛皺了吧，另外，在為了自己的美貌之外，也要多加鍛煉身體，因為身體是自己的本錢。但是小編還是要提醒大家，皺紋是衰老的一種突出表現(xiàn)，一些年輕女士之所以會有是缺乏充足的睡眠以及營養(yǎng)不良引起的，所以大家平時一定要多多鍛煉，注意保護好身體的健康。