補氣最快的方法是什么？

很多人都會出現(xiàn)許多胸悶氣短的現(xiàn)象，尤其是一些女性。很多女性會貧血，主要癥狀有些：頭暈眼花、容易暈倒，甚至嚴重者面色蒼白。那出現(xiàn)這些癥狀應該怎么辦？對，補血補氣。補氣的方法也有很多，那些又是最快的方法，大家一定不了解，這些小知識在未來的生活中都是可以幫到我們的。

西醫(yī)沒有補氣的說法，只有用白蛋白、胸腺素之類的藥來提高免疫力的方法。其實這跟補氣有些雷同，如果不是累了耗氣，我們就不會失眠多夢、心慌、氣短，也就不會易患心臟病;沒有氣的固攝，月經(jīng)就會提前，量還會增多。沒有氣又怎么能使血得以化生，月經(jīng)又怎么不延后、量少？哺乳期的婦女，由于生兒育女，氣耗得最厲害，同樣也是少了氣的固攝而惡露不盡，子宮好久也不能復原。乳汁也是氣血所化，氣虛的人，氣的原材料不足，不是溢乳，就是虧乳，像這樣的例子，舉不清，也講不完。

補氣藥有補心氣、補肺氣、補脾氣、補腎氣、補元氣的種種說法，有經(jīng)驗的醫(yī)生在用中藥的時候也是很有特點，也不是一味中藥就能把所有的臟腑氣全都補了。比如發(fā)高燒、做手術、生孩子、長期用抗生素、放化療等，這種情況的患者都是元氣大傷，腎氣久虧，這個時候可以服用大補元氣的人參，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復原，但用人參的時候，宜多喝水，這樣會吸收好，不易上火。通常我們用人參補身體的時候，一旦出現(xiàn)嘴里長潰瘍、大便干燥、小便灼熱，或者是生扁桃體炎，甚至是鼻出血，這是補得太過，一定要停藥。

補脾氣，主要是調(diào)補身體的消化和吸收。為什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次數(shù)多還不成形，中醫(yī)稱這為大便溏泄，這樣的人胃口也不會好，也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這都是脾氣虛。專門調(diào)補脾氣的中藥有白術和山藥，用這些藥對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛濕。

總的來說，只要你有胸悶氣短、頭暈眼花的癥狀，都可以選擇補氣。平時，我們可以多吃一些石榴、櫻桃、葡萄、桂圓等水果，都是補氣的好東西。蔬菜中，也有很多是可以補氣的，有青椒、苦瓜、銀耳，在做飯的時候，可以適當?shù)姆乓恍?/p>