怎樣才能補氣效果最好？

對于聽到補氣這個名詞，相信大家都不會很陌生，還會有人能夠很流利的說出有關(guān)于補氣方面的諸多好處和了解，但是怎樣才能夠起到很好的補氣作用，還不會對身體產(chǎn)生任何的損害，接下來，就讓小編帶領(lǐng)著大家，為大家做全方位的詳細解讀一下相關(guān)的知識。

補氣，即中醫(yī)治療氣虛證的方法。又稱益氣。屬補法。氣虛證常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候。

根據(jù)不同臟腑的氣虛證臨床表現(xiàn)的特點，可采用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。常用人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥等藥物組成方劑，代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等。

臨床上具體使用補氣法時應注意以下兩點：①肝火、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈目眩，飲食積滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病，不宜使用本法。②氣虛兼有實邪的病證，補氣法宜與祛邪法配合使用。

研究證實，人參有促進人體細胞發(fā)育，增加細胞分裂次數(shù)的作用，而美國學者誨弗利克認為，人體細胞大約分裂50次就停止了，細胞每次分裂一次需要2.4年，如果能達到分裂50次，就可以活到120歲，由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥.此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。

相信看了小編的介紹，大家都對此有了一定的了解。其實補氣是與我們的生活密切相關(guān)的，我們平常接觸到的很多東西都可以起到提神補氣的作用，例如大棗，葡萄干，桂圓之類的食物，希望大家可以依據(jù)自身的條件去選擇，還有，平時再多去鍛煉身體，舒活筋骨，一定會對補氣起到更大的幫助。