什么可以促進骨骼生長發(fā)育呢？
要想讓孩子發(fā)育和成長的更好，就需要從小讓給他們營造一個好的成長環(huán)境，促進骨骼發(fā)育才是最重要的，比方說補充足夠的營養(yǎng)，多攝入含鈣豐富的食物，同時還要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣等，都是不可忽視的，必須要認(rèn)真對待，那么什么可以促進骨骼生長發(fā)育呢？
1、選擇母乳喂養(yǎng)
母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因為骨骼的發(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質(zhì)吸收不足所造成，非常影響一個人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過于擁擠。
哺育高品質(zhì)母乳6-9個月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運動員的雛形;豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢終其一生都受用無窮。
2、注意飲食，適當(dāng)補充微量元素
維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
3、多運動、多曬太陽
運動可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。
4、保持良好的坐姿、站姿
家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。
5、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育
騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。
上文中明確介紹了什么可以促進骨骼生長發(fā)育，希望對大家有所幫助，家人們都希望自己的孩子能夠發(fā)育和成長的更好，擁有健康的身體和較好的體格，這就需要從小做起了，既能促進發(fā)育，還能提高機體免疫，保障身體健康。
