腳崴了能用熱水泡嗎？
在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，女性穿高跟鞋是很常見(jiàn)的，有的是為了工作需要，有的是為了讓自己的曲線更好。穿高跟鞋固然會(huì)讓人變得有魅力，但有些時(shí)候也會(huì)釀成一些尷尬的事情。比如，崴腳之類(lèi)的。那么，崴了腳應(yīng)該怎么樣及時(shí)的處理呢？泡熱水是一種正確的方法嗎？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧！
不可以的。對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)行冷敷，以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。多吃一些含鈣量高的食物。
在前24小時(shí)內(nèi)要冷敷，最好是隔半小時(shí)用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高.到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，并用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺(jué)時(shí)把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎，以防止二次扭傷，盡量減少運(yùn)動(dòng).相信3.4天后就會(huì)有好轉(zhuǎn)了。
一般來(lái)說(shuō)，如果自己活動(dòng)足踝時(shí)不是劇烈疼痛，還可以勉強(qiáng)持重站立，勉強(qiáng)走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動(dòng)足踝時(shí)有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時(shí)感覺(jué)腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現(xiàn)腫脹，尤其是壓痛點(diǎn)在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院去診治。假如限于條件一時(shí)去不了醫(yī)院，也可以暫時(shí)按照下列辦法處置，然后盡快到醫(yī)院診斷治療。
以上就是專(zhuān)家對(duì)于崴腳能不能用熱水泡這一問(wèn)題的知識(shí)總結(jié)，希望有這種現(xiàn)象的廣大朋友能夠依據(jù)以上的建議，調(diào)理好自己的生活作息。注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，多食用清淡的為主，堅(jiān)持腳部的復(fù)建。
